李美慧院长叮嚀，此时在清洗肌肤上，不能像夏天时选用清洁力太强的用品，皮肤容易因為过度清洁乾燥缺水，反而分泌更多油脂平衡乾燥状况，控油產品不适合天天使用

台湾天气长年潮湿，气温高升助长皮脂腺分泌，脸部及头皮出油旺盛，不只造成头髮塌陷，更有碍美观，甚至散发油耗味、脸部及头髮油腻腻的，连带影响日常生活，若未谨慎处理进而导致毛囊炎等发炎现象，还可能合併痘痘、落髮等情形。

这些族群油脂分泌旺盛，别轻忽油脂带来的烦恼！
青少年会因為贺尔蒙的变化导致皮脂腺分泌旺盛易长痘痘，遗传因素也使得有些人天生皮脂腺过度活跃，经常油光满面、头皮出油造成头皮发炎、冒痘、髮型塌陷等；现代人生活步调紧凑、工作压力紧张，以及不规律的作息，爱吃含糖量高、辛辣或油炸的食物紓压；及少数人因病情需求，长期服用类固醇或因内分泌失调导致黄体素上昇、雄性激素过度分泌，都是引起油脂分泌过多的原因。

这些油脂不仅造成脸部痘痘、粉刺，也可能引起头皮屑问题，让你的头皮总是感觉油腻，也有些患者產生头皮毛囊炎。患者时常反应这些困扰，不但会影响外观產生容貌焦虑，还会使人感觉自卑而远离社交活动。例如多餘油脂塞住毛孔造成发炎状况，脸上出现白头、黑头及红肿痘痘，使肤况观感不佳、妆感不好，甚至留下疤痕难以处理；而头皮油脂过多、有些患者过度清洁，头皮角质层含水量过低，导致代谢差，会使老废角质容易形成头皮屑，如果放著不管，头皮甚至可能感染真菌或发炎，加上汗水或细菌聚在一起导致油耗味，种种问题到底该怎麼解决？

蓝雷射降低皮脂腺分泌　减少出油还给肌肤舒适环境
善於健髮头皮管理的皮肤科医师李美慧院长表示，每个髮根底下就是一个毛囊，当头皮油脂分泌异常时，可能引起毛囊发炎，这时头皮通常会產生急性掉髮，如果长期处於发炎、出油的环境，则使生长出来的头髮偏细、容易掉落，建议可选用能够杀菌、含有硫化硒(selenium sulfide)成分的洗髮精，或有抗皮屑芽孢菌的洗髮精，如代谢不加或出油可加上水杨酸成分调理；若脸部或头皮出油严重，可考虑服用A酸减少油脂分泌，同时鼓励民眾从调整生活作息及注意饮食，充足的睡眠及均衡的饮食就能改善许多状况。

除了传统的治疗方式，如口服A酸，或贺尔蒙调理、角质代谢并控油外，目前崭新的蓝雷射疗法也是一种热门的选择，适合不想或不适合吃药的族群，像是年纪稍小的痘痘，备孕的女性等，蓝雷射相较之下几乎无痛、无副作用、无修复期，也能针对特定需要加强的部位做精确性治疗，对周围组织的损伤极少，对一般上班族而言也很方便，甚至是午休期间做个疗程再回去上班也没问题。

李美慧院长说明，蓝雷射拥有双波长，1450nm波长可抑制皮脂腺分泌达到控油，450nm波长可灭菌消炎、减少皮肤上的痤疮桿菌，两者结合可以有效改善形成痘痘的主因（皮脂过度分泌、痤疮桿菌的生长、发炎反应），患者通常打完一次就能明显感受到T字部位或油脂旺盛的部位油脂分泌及粉刺开始减少，皮肤顏色和痘疤也能逐渐变淡。此外蓝雷射也能帮助抑制头皮出油，效果通常以短髮比长髮明显、稀疏头髮较茂密头髮明显，举例来说，若是长髮患者可能须接受2~3次的治疗才有感，短髮患者则可能第一次施打即有感。

整体而言，蓝雷射的优势為其非侵入性且能精确施打特定部位、特定目标(皮脂腺)，无修复期近乎无疼痛，施打可不敷麻药仅有些微温热感，适合想迅速见效、害怕疼痛或药物副作用的患者。

秋天更须养成护肤习惯　勿过度清洁保持肌肤含水量
秋天气候转变，空气慢慢变得乾燥，影响皮肤代谢，李美慧院长叮嚀，此时在清洗肌肤上，不能像夏天时选用清洁力太强的用品，皮肤容易因為过度清洁乾燥缺水，反而分泌更多油脂平衡乾燥状况，控油產品不适合天天使用；入秋后肌肤和头皮角质层含水量会下降，易形成老废角质，需要简单温和的角质调理，痘痘肌同时应擦抹含油量低保水度高、不会堵塞毛孔的保湿產品，防晒更是不可偷懒，除了维持良好护肤习惯，压力管理、饮食作息等日常行為的控管也相当重要，如果肌肤出现异状，寻求专业医师的帮助，才能有效根除肌肤困扰。