肌肤胶原蛋白流失怎麼补?医师:食补效果有限,靠「这个」最直接

  随著年纪增长,皮肤的胶原蛋白也会渐渐流失,產生细纹、皮肤下垂、凹陷等问题。许多人会购买胶原蛋白保健食品,想透过食补来补充胶原蛋白,不过食补真的有效…

女力权威张家瑋「健康存摺」的秘密 黄雍宗医师功不可没

  女星张家瑋获封「本土剧娜美」,為了在镜头前呈现美丽样貌,从25岁就在诊所进行保养。但其实私下的她出身单亲家庭,从小自立自强,拥有坚强韧性,如今芳华…

重塑脸部黄金比例!自体脂肪补脂改善脸部老化

有不少具脸部凹陷困扰的爱美人士施做脸部补脂疗程,摆脱疲态,变身好命贵妇脸! 你常被说看起来很累没精神,感觉有点苦命吗?以下在面相学中,代表运势的五大「苦命脸」面…

不需要人工甜味剂 7款自製夏季饮品超消暑!

阿斯巴甜(代糖)被列入2B类「可能致癌物」,引发外界惊慌!只要改用新鲜水果与气泡水,即可轻鬆製作专属自己的天然苏打水。 世界卫生组织(WHO)近期将阿斯巴甜(代…

牛奶是「生锈的脂肪」、会导致癌症? 专家破解7大迷思

近期传出牛奶是「生锈的脂肪」,引起民眾担忧!农委会破解牛奶7大迷思,强调牛乳数千年来公认富含营养的食品,卫福部也建议每天早晚各摄取一杯奶补充营养。 近期有报导称…

养生不吃早餐或只吃生菜? 当心「1病」上身

因肝臟製造的胆汁会储存在胆囊中,吃含有适当油脂的食物有利於胆汁排出,若空腹过久,尤其是过了一晚再加上隔日不吃早餐,会使胆汁浓度上升沉淀而形成胆沙、胆结石或是刺激…

「紫色宝石」从皮到籽都营养 葡萄抗氧化又能防癌 

葡萄含有维他命A、B1 、B2 、C多种矿物质,也富含蛋白质、氨基酸。 每年的夏秋是葡萄成熟时,夏季吃冰凉的葡萄配上浓郁香气的葡萄酒,冰凉又消暑!行政院农业委员…

远离3C吃出好视力! 营养师曝3大营养素有助「视力保健」

如果想从饮食下手保护视力,可以多摄取维生素A、Omega-3、部分植化素等3大类护眼营养素。 现代人常常手机不离身,长时间使用3C產品会对眼睛造成许多伤害,而视…

桃园越南法国麵包疑致集体食物中毒! 营养师提醒夏季饮食注意事项

8月桃园某越南法国麵包摊商经卫生局稽查后发现,疑似因未落实鸡蛋清洁,食材备製场所冰箱温度不足,使消费民眾吃下后產生疑似集体食物中毒的事件。 桃园市某越南法国麵包…

网传每天去角质变年轻? 中年妇皮肤长痘又乾巴巴!

肌肤老化的原因除了年龄渐长或饮食营养不均衡之外,生活环境中的紫外线照射会破坏脸部保护层而產生皱纹、空气污染可能会导致毛孔阻塞,影响肌肤的新陈代谢功能。 52岁陈…