从女孩到女人，从有月经到停经，更年期是女性不能避免的人生阶段，停经的平均年龄一般来说约在47岁至50岁之间，妇女持续长达12个月没有月经就算自然停经。在真正停经的前数年都算是更年期过渡阶段，除了月经週期紊乱、热潮红、夜间盗汗、睡眠障碍等症状外，更年期一过，女性心血管疾病的发生率会大幅提升，不可不慎。

更年期后 心血管疾病发生率大幅提升

台大医院新竹分院心臟血管科医师李志国提醒，女性身体在更年期后悄悄发生变化，心血管疾病也会找上停经后的妇女。雌激素对於女性健康相当重要，因為雌激素中的物质可提高「高密度脂蛋白胆固醇」、降低「低密度脂蛋白胆固醇」，可预防动脉硬化；此外雌激素也可以直接作用於血管内皮细胞上，使血管放鬆、降低末梢血管阻力、减少高血压的產生。当更年期来临，雌激素降低、防御力下降，让女性出现心血管疾病的机率大幅提升。

停经前后妇女 避开危险因子

李志国指出，女性不管在停经前还是停经后，都应该规律性地侦测心血管疾病，并排除像是吸淤、体重过重、饮食不调、不运动、三高、糖尿病等危险因子。另外，具有心血管疾病家族史、子宫切除病史、服用避孕药、以及怀孕孕程中有发生过併发症（高血压，妊娠糖尿病，子癲前症，自发性流產，早產…等等）的女性，更必须提高警觉。

贺尔蒙疗法 可治心血管疾病？

贺尔蒙疗法是透过补充女性贺尔蒙，改善女性更年期症状。那补充荷尔蒙是否就能解决更年期女性的种种风险呢？李志国解释，虽然更年期荷尔蒙疗法会被使用於改善更年期症状，但须谨慎评估其对於每位患者所带来的好处与风险，荷尔蒙疗法的好处是可以改善更年期症状，风险则是增加乳癌、子宫内膜增生、子宫内膜癌，肝臟疾病以及静脉栓塞的机会；荷尔蒙疗法现阶段不被建议单纯拿来做心血管疾病的初级或次级预防。