你也有头皮屑困扰吗？根据调查，多数男性都有头皮屑困扰，且五成男性為敏感性头皮，其中近7成会使用抗屑洗髮精；另外，更有高达8成认為头皮屑是因為头皮出油所致；不过，真的需要使用抗屑洗髮精，才能达抗屑的效果吗？

头皮屑分两类　每4人就有1人為敏感性头皮

来自德国的Dr.Adolf Klenk指出，头皮屑分為油脂性头皮屑及乾性头皮屑两类。油脂性头皮屑是因為头皮油腻，而导致大片的块状皮屑產生；乾性头皮屑则是头皮敏感、乾燥，因头皮所產生的油脂皮脂太少，使其失去平衡，进而形成细小状的头皮屑。

Dr.Adolf Klenk也提到，许多男性都有头皮屑困扰，其中每4人就有1人是敏感性头皮，这样的头皮状况并不建议直接使用去屑洗髮精，因為清洁力强的洗髮精会使头皮愈洗愈乾燥。

过度清洁头皮　恐使其更加敏感

根据调查，敏感性头皮中有7成受访者会使用抗屑洗髮精，但其中却高达67%认為其效果不大，皮肤科诊所副院长詹融怡表示，头皮可说是全身最敏感、脆弱的地方，除了天生因素外，后天因素如饮食重盐、重糖、压力大或者睡眠差，都可能使头皮变得愈来愈敏感。

詹融怡副院长说，一般人很难自己察觉自身头皮变化，通常都是等到头皮变得乾燥、敏感出现发痒时，认為是头皮出油、不乾净所致，因此加强清洁，但此举却反倒伤害头皮的皮肤屏障，使其变得更加脆弱。

自我检视头皮状况　洗髮后发痒、头皮屑要注意

若想观察自身头皮是否有乾燥、敏感问题，皮肤专科诊所徐常捷院长建议，可以在洗髮2小时后观察头皮状况，待水分蒸发完毕后，头皮若开始出现发痒的情况，则头皮為乾燥、敏感的机率就相当大；此外，也可以藉由头皮屑大小来检视自己的头皮状况。

头皮乾燥、敏感易出屑　应慎选洗髮精

徐常捷院长建议，如果属於乾性、敏感性头皮者，可选择含有保湿配方、温和清洁的洗髮用品，或是註明是合乾性、敏感性者使用的產品，千万不可擅自使用含有酒精类的洗髮用品，否则恐会让症状更加严重。徐常捷院长再次提醒，唯有挑选适合自己的洗髮精，才是维护头皮健康之道。