胸痛、胸闷是冠心病常见的症状，而有三高、冠心病等病史、吸菸和肥胖者等高风险族群，常将头晕或心悸症状，视为稀松平常，认为这些症状偶尔发生，吃个药、休息一下就会好，但危机往往就在此时发生。

寒冬冷风阵阵袭来，阴雨绵绵，骤降的低温与早晚温差容易造成血管收缩，血压升高，增加心肌梗塞的发生机率。药害救济基金会特别针对有冠状动脉疾病（冠心病）、心绞痛及三高等疾病或上述疾病相关家族病史、吸菸和肥胖者等高风险族群，整理四大护心关键招式，避开心脏病发病风险。

勿轻忽胸痛警讯　症状持续10分钟快就医
药害救济基金会表示，胸痛、胸闷是冠心病常见的症状，而有三高、冠心病等病史、吸菸和肥胖者等高风险族群，常将头晕或心悸症状，视为稀松平常，认为这些症状偶尔发生，吃个药、休息一下就会好，但危机往往就在此时发生。

提醒有三高及患有心血管疾病的人，如果出现上述任一症状，持续发生超过10分钟，且无法透过药物或休息得到缓解，应立即请人协助就医治疗，千万别置之不理，以免发生休克危及生命。

正确用药降低风险　勿擅自购买、服用
罹患心绞痛的病人可以透过药品治疗，降低血压或放松冠状动脉，控制病情。医师会处方开立急救的药品如硝化甘油舌下锭（sublingual nitroglycerin），作为急性心绞痛发作时紧急使用，平时应随身携带，并依医嘱使用。但服用此药可能会发生血压下降、心跳加快等不良反应，药害救济基金会提醒，千万不要自行购买或服用。

控制风险因子　养成健康生活习惯
冠心病除了药品治疗外，控制风险因子也是不可或缺。药害救济基金会犟调，有三高疾病且正在服药的人，要规律回诊追踪，按时服药，控制三高，并定期进行血压、血糖、血脂等心脏病重要危险因子检查，远离疾病威胁。

此外，饮食上要少油少盐，多蔬果与高纤食物，尽量减少食用含糖类食品，戒菸戒酒、控制体重，都可降低心脏病风险；平日亦宜维持规律运动，避免在天冷时或饭后剧烈运动，若外出运动，特别注意室内外的环境温度变化及保暖，且保持心理健康也是护心的方式。