纤维肌痛症病患血液中乳酸含量较常人更低，代表该病的痠痛病因和运动性痠痛大不相同，可能与病患体内不正常的氧化压力增加有关，而非运动或是乳酸堆积造成。

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【疾病特徵】： 明明没运动却全身痠痛超过 3 个月，伴随失眠、疲劳、情绪低落，恐是「纤维肌痛症」上身（好发於年轻至中年女性）。
【4大警讯快就医】：
慢性全身痛超过 3 个月。
无体力劳动却持续痠痛。
痛感伴随头痛或睡眠障碍。
伴随「不寧腿症候群」（静止时腿部发痠需抖脚）。
【重点提醒】：你以為无故痠痛是因為「乳酸堆积」吗？台湾团队最新研究惊人发现，这类患者体内的乳酸竟然比一般人还低！到底是什麼原因造成全身痠痛？详见下方原理解析 ⬇️
20多岁越南新住民武女士，因长时间头痛及睡眠品质不好至医院神经部就诊，除原本就医原因外，医师也发现她表现全身筋骨的莫名痠痛。由於武女士平时除家务外，没有搬重物等高强度活动，细问下发现该痠痛己存在许多年，曾经使用市售的消炎止痛药来缓解症状，但效果不彰，而除了痠痛外，也有些许坐立不安的情形，需要伸展下肢及槌打小腿来缓解腿部的不适，尤其在静止不动时及睡觉前特别明显；经过问诊及检查后，确认罹患纤维肌痛症 (fibromyalgia)。

女性较常发生　3个月以上肌肉疼痛伴其他症状出现
高雄医学大学附设中和纪念医院神经部洪志宪医师表示，在成年人中，约有2~6%的人罹患纤维肌痛症，并以女性為主，是神经科及疼痛科门诊常见的疼痛疾患之一。其特徵是长达3个月以上的慢性广泛性肌肉疼痛，并伴随著疲劳、失眠和情绪低落，严重影响病人的生活品质，甚至导致失能。而由於痠痛的关系，病患的运动耐受性明显会变差，甚至是一般的工作的劳力活动都受到影响。

运动痠痛与纤维肌痛症不同　两者差异一次看
洪志宪医师进一步表示，纤维肌痛症的病理机转目前仍然不清楚，但纤维肌痛症的痠痛和运动所造成痠痛很不一样；运动后的痠痛顶多持续出现数天，但纤维肌痛症的痠痛会持续3个月以上，甚至长达数年。市售的消炎口服或外用药虽然能缓解运动后的痠痛，但对纤维肌痛症却没有显著效果。乳酸堆积常被认為是运动后肌肉痠痛的重要原因，而高医和中研院的共同研究发现，纤维肌痛症病患血液中乳酸含量较常人更低，代表该病的痠痛病因和运动性痠痛大不相同，可能与病患体内不正常的氧化压力增加有关，而非运动或是乳酸堆积造成。

无法根治仅有药物控制　4大跡象快就医
洪志宪医师提醒，除了慢性全身痠痛外，高达3到5成的纤维肌痛症患者也常有不寧腿症候群，肢体在处於静止状态时，会出现如痠、麻、涨、痒、痛等不适感，而症状会因活动或按摩而改善。目前，对於纤维肌痛症和不寧腿的治疗虽无法根治，但可藉由药物作有效的控制并明显改善病患生活品质。

洪志宪医师建议以下对象可接受门诊諮询：

1.长达3个以上的慢性全身性肌肉痠痛。

2.近期无运动或体力劳动，但身体持续长期痠痛。

3.肌肉痠痛同时伴随有长期疲劳，睡眠障碍，头痛，或是情绪低落。

4.肌肉痠痛同时伴随有不寧腿的现象。

❓ 常见问题解答 (FAQ)
Q1：明明没在运动，為什麼身体却会无缘无故痠痛好几个月？

A：如果痠痛持续超过 3 个月，连吞市售止痛药都没效，可能是罹患了纤维肌痛症。研究发现这「不是」因為运动或乳酸堆积引起的，反而是体内不正常的氧化压力增加，导致神经中枢对痛觉的反应被异常放大。

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Q2：纤维肌痛症除了痛，还有什麼特殊的临床症状吗？

A：除了长期疲劳与失眠，高达 3 到 5 成的患者会同时出现「不寧腿症候群」。也就是在静止开会或是睡前，腿部会觉得莫名痠、麻、痒，必须不断伸展或捶打小腿才能缓解坐立难安的感觉。

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Q3：纤维肌痛症可以根治吗？平时该怎麼保养？

A：虽然目前仍无法完全根治，但只要及早诊断，透过专科处方的神经痛药物可以获得很好的控制，大幅改善生活品质。患者平时也应维持规律作息与温和的伸展运动。