游泳不只犟心肺!研究指降五成死亡风险
游泳谁不会?其实,游泳这个事看起来动作简单,但身体在水中移动时,几乎需要全身参与。 水的阻力远高于空气。手臂划水、腿部打水以及身体转动时,肌肉都需要持续对抗水的…
夏天别再靠冰饮、重口味开胃!夏天必吃5种辛香料提振食慾:这种堪称「肠胃除湿机」~
想像身体是一台电脑,夏天为了散热,系统会将大部分电力(血液)调往皮肤表面排汗冷却,导致消化系统大缺电。此外,夏天的湿气如同引擎里的油垢,让脾胃运转失灵。 一、 …
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