运动后不挨饿 营养师教你吃饱不发胖
许多人都会藉由运动维持窈窕体态，但运动前后到底该不该吃东西，说法眾多纷云。不少人认為，运动后因肠胃消化较快，好不容易消化的卡路里，一不小心就会被吃回来，而故意空…
黄斑部病变夺视力！ 医师教你这样自我检测
眼睛是灵魂之窗，位於视网膜中心的黄斑部主宰著中心势力、具有辨别物体清晰度、顏色的功能，若黄斑部出现病变，视力就会遭到威胁甚至有可能失明。台大医院眼科部主任何子昌…
吃葡萄补铁？ 其实护眼、抗老更有效
国人常存有「以形补形」的观念，像是顏色鲜艳的紫葡萄，不少人以為能够补血，适合贫血者食用。营养师刘怡里说明，紫葡萄的铁含量其实相当少，每100公克仅0.2毫克，但…
鶼鰈情深！ 妻捐肾换回夫一命
一名37岁的林先生，三年多来饱受双脚抽筋之苦，原本以為是工作太累，没想到情况愈来愈严重，抽筋次数更加频繁，导致晚上根本无法入睡，连带影响白天工作。经就医检查后，…
喝汽水治偏头痛？ 医：100罐可能有效
据统计，全台高达150万人有偏头痛困扰，发作起来就像有人在脑中打鼓，除了疼痛外，甚至伴随噁心、呕吐，不少人都想寻求偏方。近来网路流传「喝金黄色汽水可治头痛」；对…
营养可让大脑年轻7.5岁 健脑有鱼「虾」更好！
忘东忘西、反应越来越慢、话到嘴边熊熊说不出口，小心，大脑初老不可不知！台湾已迈向高龄社会， 脑健康对老年生活品质至為重要。最新研究指出，吃对健脑饮食可以减缓大脑…
老淤枪戒淤多年 仍难逃肺阻塞上身
一名62岁的林先生淤龄长达四十多年，期间就常有咳嗽、痰多的症状，在戒淤五年后，症状不仅没有改善，喘不过气的情形更是与日俱增，严重时甚至还出现呼吸困难。所幸，在家…
手足有尿毒症 姊妹洗肾风险飆高11倍
家人有洗肾，你也要小心！国内最新研究发现，一等亲内有尿毒症，家属未来洗肾风险比一般人多2.5倍，尤其手足风险又更高，假如姊姊有尿毒症，妹妹洗肾风险恐高出11倍。…
吃不多却越来越胖？ 恐因发炎饮食惹祸！
肥胖是一种慢性发炎状况，低度发炎造成了肥胖，也增加得到慢性疾病的风险，如糖尿病和心血管疾病；发炎和肥胖之间是否存在相向关系？体重增加已知同时增加全身发炎反应，但…
巴掌仙子回娘家 异国爸妈分享心路歷程
巴掌仙子娜娜，出生时体重仅750克；另一位巴掌仙子恩恩，出生时体重仅1144克。两位早產儿的爸爸都是外国人，由於不熟悉中文，无法即时了解医护人员告知的病情状况，…