整天追剧眼睛痠涩 舒缓眼睛操改善
过年长假好放松，不少人喜欢整天窝在沙发看电视、追剧，或是躺在床上打手游，悠闲度过闲暇时光，但过度用眼不免引起眼睛痠涩。中医师提供一套「舒缓眼睛操」，只要按压眼部…
膝关节受损是否开刀？ 专家：应先考量「关键因素」
《膝关节修復全书》一书中就建议，在做出开刀最后决定前，不妨先对自己提出一些重要问题，像是对诊断结果有信心吗？伤有可能自行痊癒吗？以及开刀与不开刀情况下，走向退化…
心脏復健5大族群最需要！ 研究证实：死亡率可降低15至31%
经由规律运动，逐步恢復受疾病与手术影响的心肺功能，有效控制血压、血脂肪等心血管疾病的危险因子，提升生活品质。 一名58岁的女性，因严重主动脉瓣膜狭窄合併急性心衰…
有机苹果这点赢了 研究：菌相均衡且丰富
「每日一苹果，医生远离我」这句有名的俗谚，其功效有部分可能来自苹果上的细菌！奥地利格拉茨科技大学研究发现，苹果上有多达9千多万个细菌，而有机苹果的菌群更均衡也更…
难缠的糖尿病足
在整形外科的门诊或住院病人中，常常需要处理伤口的问题。从简单的擦伤、蜂窝性组织炎，到困难的慢性溃疡、坏死性筋膜炎，若没处理得当， 轻则造成生活不便，重则将危及生…
发现新型失智症 多数被误诊阿兹海默症
发现新型失智症！美国国家老龄研究所（NIA）支助研究发现，数百万名老人可能都罹患了一种新型失智症「边缘系统为主年龄相关TDP-43脑病变」（Limbic-pre…
调适压力该怎么做？ 试试这5个小祕方
生活在现代社会，不可避免地时常被许多事情压得穿不过气，这时候该怎么帮助自己保持好心情以面对种种压力呢？卫生福利部桃园疗养院临床心理师邓夙舫提供5个小祕方，当你感…
保护贴避免蓝光伤眼 医推这招更有效
不少人都会使用抗蓝光手机萤幕保护贴，以为可以保护眼睛；但消保处指出，抗蓝光萤幕保护贴，目前没有相关医学证明，宣称具有护眼效果将挨罚。医师犟调，蓝光确实会伤害眼睛…
为何运动能变瘦？ 专家：关键在肌肉
少吃、多动是减肥不二法门，许多人认为运动能够燃烧体脂肪，当体脂肪减少了，体重也跟着下降。专家表示，其实运动无法燃烧体脂肪，增加肌肉量才是减少体脂肪的关键，从事无…
NG姿势易致肌肉痠痛！ 刷牙洗脸时双膝微弯就能减轻不适
上起床时刷牙洗脸，可将双脚膝盖适度屈曲20至30度，以降低腰椎压力，或长时间需久坐的上班族，每30分钟可起身走动等，藉由日常生活的小改变，就能远离身体痠痛问题。…