您今天运动了吗？ 近四成银髮族没运动习惯
国内65岁以上长者人口数已达318万，佔总人口数13.5%，世界卫生组织建议65岁以上银髮族每週应累计至少150分鐘中等费力运动，另外建议每週进行3次促进平衡及…
下背痛缠身 微创手术助脊椎减压
高龄化的现代社会，下背痛和坐骨神经痛等腰椎退化性疾病已是十分常见困扰长者的通病，而相同症状的病人根据检查结果却可能需要不同的治疗方式。 伤口小、失血少 无传统手…
逆境向上！ 90名癌症家庭子女获奖助学金
「一个鼓励．爱的希望－台湾癌症基金会．远雄人寿癌症家庭奖助学金」活动，今年第七度举办，针对高中职及大专院校罹癌家庭就学子女，提供90万元奖助学金帮助需要的学生，…
用爱守护！ 為转移性乳癌点灯
每年十月為国际乳癌防治月，世界各地皆以粉红丝带做為响应乳癌防治的象徵。许多人不知道的是， 10月13日也是「国际转移性乳癌日」。為响应乳癌月及国际转移性乳癌日，…
不让一次受伤中断梦想！学生运动员医疗照护成关键后盾
学生运动员正处於身体发展与竞技能力养成的重要阶段，若能在第一时间获得正确诊断与专业治疗，往往能有效降低伤势恶化与复发风险。 不是每一次运动伤害都发生在比赛场上，…
不只运动后做！研究探讨伸展运动与血糖控制关联 糖尿病族群较受关注
日常规律的伸展运动，可能有助於维持肌肉与关节健康外，对血糖控制也有潜在影响。 不少人认為伸展运动多半用於运动前后，以减轻肌肉与关节负荷，不过美国专家指出，日常进…
国外「愤怒健身」爆红 负面情绪可当运动燃料？专家提醒优缺点
负面情绪爆棚时，高强度运动有助於缓解？专家对此发表看法。图為健身房常见的甩战绳（Battle Rope）是一种高强度间歇训练（HIIT）。 不少人发飆时，可能会…