林同学打算练出六块肌及人鱼缐，今年暑假开始勤练游泳，不到一周感觉右肩痠痛，但他仍持续游泳；不料，疼痛情况加剧，连手抬起都有困难，痛到无法游泳。就医检查，确诊为旋转肌腱炎，经过药物、復健治疗，才能够再次回到泳池。

游泳运动伤害　肩部占4成

台北慈济医院復健科主治医师刘建廷指出，游泳与其他运动相比，虽然受伤机率低，但对肩部、膝盖、髋部、颈部而言，仍有较高的受伤机率，其中肩部伤害较多，大约占所有游泳运动伤害的3至4成。

肩部旋转肌腱磨擦　容易肿胀发炎

刘建廷医师说明，自由式、仰式、蝶式3种泳姿，高达80％的推进力是由上肢划水产生，当手部抬高，肩部旋转肌腱经过肩峰下的空间时，旋转肌腱及肩峰下组织发生磨擦，就容易造成肌腱或滑液囊肿胀发炎。

疼痛超过2天　应就医治疗

刘建廷医师犟调，发生运动伤害应停止运动，前48小时冰敷疼痛处，可避免患部发炎恶化；若疼痛仍无法缓解，建议就医进一步检查并治疗，目前针对急性期的治疗方式，包括口服抗发炎药、注射治疗及物理治疗，例如电疗、热疗等，及早治疗都能有效缓解疼痛。