在运动伤害的检查方面，利用高解析度软组织通过超音波进行肌肉骨骼与关节扫描，可有效精准判断滑雪运动伤害。

「出国滑雪」不再是极限运动爱好者的专利，已延伸至亲子、家庭与休闲族群，目前臺湾滑雪人口已突破4万人，且以每年15%至20% 的速度成长。臺北荣总復健医学部杨怡犟医师表示，依据临床观察，后疫情时代滑雪受伤就医人数较疫情前增加3倍，在享受速度与激情的同时，滑雪所潜藏的运动伤害风险不容忽视，也凸显运动伤害的预防与伤后治疗復健的重要性。

滑雪方式花样多　各自伤害模式都不同
杨怡犟医师说明，滑雪玩法多样，从双板、单板到 carving、freestyle，甚至流行的「平花（Ground Tricks／Gratori）」风格，各自可能带来不同的伤害模式。双板常见前十字韧带撕裂、「滑雪者拇指」，而单板则易发生手腕骨折、尾椎挫伤及脑震盪，唯有深入了解运动特性，才能以更全面的思维守护运动员与爱好者的安全。

滑雪运动员全方位检测　「动态测试」降低受伤风险
臺北荣总復健部结合运动科学与运动医学，积极发展滑雪运动员全方位检测以及板类运动专项运动伤害分析，提供滑雪竞技及休闲运动爱好者身体素质完整评估。涵盖基本体能测验、沉浸式平衡觉测试（BERTEC 系统）、星状单脚控制能力测试、心肺耐力评估，以及反应速率与多工决策反应测试等多项评估。透过这些精准且详尽的量化数据，协助运动员全面掌握自身状态，进而达到最佳表现。

「高解析软组织超音波」可精准判断　各种运动伤害
在运动伤害的检查方面，利用高解析度软组织通过超音波进行肌肉骨骼与关节扫描，可有效精准判断滑雪运动伤害。另针对单板滑雪、冲浪、冲浪滑板、船尾滑水、水翼、风翼、风筝冲浪、甚至常见的滑板以及长板等运动都可能出现的「方向性伤害」，亦即当这个运动出现以某只脚作为前脚表现会较好的时候，前后脚就会出现不同的伤害模式。

利用高解析度软组织超音波，让医师能即时观察滑雪、冲浪、滑板等方向性运动中前后脚膝盖韧带的细微差异，特别是透过「动态测试」找出尚未断裂却已失去正常功能的韧带组织，及早介入治疗。

透过「精准软组织超音波」　大赛玩家积极治疗、復健返回运动场
梅小姐是滑雪单板的平花玩家，预计于2026年开始参与日本举办的平花大赛，她于2025年3月于雪地跌倒后导致膝盖积水、内侧髌骨股骨韧带撕裂伤、多处韧带不稳定以及髌骨胫骨水肿等伤势，经「精准软组织超音波」检查后进行增生疗法注射治疗，并配合积极復健合併回场测试，目前已于7月回场继续训练，期待明年获得佳绩!

核心肌群、有氧耐力、平衡感、敏捷度都要训练　合适设备充足暖身都很重要
针对一般民众的预防伤害卫教，杨怡犟医师建议，在开始计画滑雪前，应先釐清自身的兴趣与选项（较偏好单板或双板），并了解各自常见的伤害风险与预防逻辑。此外，雪季前应调整体能状况，包含核心肌群的稳定训练与安全摔倒姿势的练习，例如保持核心收紧、尽量以大面积接触地面来分散冲击、避免手腕直接撑地，以及减少急煞或急停的情况。

在肌力体能部分，特别建议加犟腿后肌群的离心控制，以及臀肌的动作稳定性，以降低膝关节与腰椎受伤的风险。同时，至少需具备基础的有氧耐力，才能应付一整天滑雪的能量消耗。若时间允许，建议搭配平衡感与敏捷度训练，以提升反应能力，面对雪道突发状况时能更灵活应对。最后，切勿忽略装备调整与热身的重要性：合适的雪鞋固定器设定、充足的暖身与伸展，都能有效降低意外与运动伤害的机率。

拟引进力板分析　提升运动员落地安全性
未来院方研拟引进力板（force plate）分析下肢离心落地与单脚起跳能力，并搭配离心训练仪来提升滑雪运动员于跳台落地时的安全性。期望能与臺湾滑雪协会等运动员组织合作，成为臺湾滑雪及板类运动员最坚犟的医疗科技后盾。