夏日艳阳高照，晒伤机会大幅增加，如果晒伤，靠维生素D或可让皮肤舒服一点。美国一项研究发现，晒伤一小时后，若摄取高剂量维生素D，可大幅减少皮肤发红、肿胀、发炎等现象。

上述研究为双盲、安慰剂控制实验。研究学者来自美国凯斯西储大学医学院与克里夫兰大学医院。研究成果已发表于〈皮肤科研究期刊〉（Journal of Investigative Dermatology）。

高剂量维生素D可减轻晒伤红肿

研究中，约20名受试者参与研究计画，研究人员让这些人手臂内侧接受紫外缐灯照射，之后随机分组，有些人摄取安慰剂，也些摄取5万、10万或20万国际单位的维生素D。研究人员也在实验24、48、72小时与1星期后持续追踪。

研究发现，摄取最高剂量维生素D的人，在晒伤48小时后，皮肤发炎反应最轻微，维生素D效果也最持久，而且这些人的皮肤红肿现象也比较不严重。

维生素D剂量越高效果未必更好

研究资深作者美国凯斯西储大学医学院皮肤科助理教授克尔特‧卢表示，研究显示，维生素D所带来的好处与剂量多寡有关。原本假设维生素D可以保护肌肤，快速减少发炎反应，但研究出乎意料的地方在于，研究结果发现，若使用特定剂量，不只可以抑制发炎反应，也可以活化肌肤修復基因。

研究作者进一步分析发现，维生素D可以增加皮肤抗发炎酵素「精胺酸酶-1」浓度。当肌肤受损后，这种酵素会促进组织修復，并帮助活化其他抗发炎蛋白。

切记别自行服用高剂量维生素D

研究作者也提出警告，虽然研究结果如此，但研究中所测试的维生素D剂量高出食品药物管理署建议剂量甚多。一般成年人维生素D每日摄取剂量建议不要超过400国际单位。因此民众千万不要光看这一篇研究报告就自己跑去摄取大量维生素D。但从研究结果来看，维生素D未来或可用来治疗烧烫伤患者，往后也需要更多研究，才能证实维生素D是否有治疗烧烫伤疗效。