为解决老年人出门运动的不便，“Exergaming”概念兴起，将运动（exercise）与游戏（game）结合，提升老年人活动的意愿。国外研究也发现，虚拟实境跑步运动，降低老人跌倒次数，成果已刊登于《刺胳针》。

预防老人跌倒跨国研究

一项比利时、义大利、以色列、荷兰及英国跨国研究，招募302名受试者，进行每周3次、连续6周的运动训练，一组单纯使用跑步机训练，另一组加上虚拟实境，受试者可在萤幕上看到双脚移动，在行走时不断调整步伐。

虚拟实境跑步运动　老人跌倒次数下降了

研究者、特拉维夫苏拉斯克医院运动认知与流动研究中心实验室主任阿纳特・梅尔曼指出，经过为期6周的训练，研究发现，虚拟实境跑步训练组，6个月内的平均跌倒次数则从11.92次降到了6次。研究也发现，虚拟实境跑步训练特别适合帕金森氏症患者，跌倒次数可下降将近60％。

虚拟实境运动　提升平衡感

另外一篇相关研究，蒐集了18篇虚拟实境游戏研究，结果发现，一般传统训练比虚拟实境游戏运动，更能增进老人的平衡感。巴塞尔大学运动训练科学系拉尔斯・多纳特推测，可能是因为传统的训练着重腰部的训练，让重心的转移更为流畅，但虚拟实境游戏的强度不足，也可能是原因之一。与完全没有运动的老人相比，玩Wii的老人确实有更好的平衡感和运动能力，

虚拟实境运动可在家训练

研究结果发现，虚拟实境运动确实具有降低跌倒发生的效用，除了训练肌力及平衡感，同时透过模拟各种障碍物，训练老人认知判断能力，未来可望让老人或其他容易跌倒族群在家中自行练习。