进入9月份气候仍炎热，紫外缐指数持续飚升，脸部又容易出油，肤况三不五时出问题，肌肤暗沉更是家常便饭，市面上广告宣称「活化DNA再生修护、4天即可发现暗沉的肤色白了一个色号、医疗级…」等内容，但到底哪些是夸大不实广告常见的话术？民众应该要具备那些基本常识保障自身权益？

面对广告内容务必「停看听」

想要拥有水噹噹、幼咪咪的肌肤，不是单靠保健食品或保养品就可以达到的，除了肌肤需要适度清洁、保湿、防晒，还要注重营养均衡、规律运动以及良好的生活习惯。食药署唿吁民众，凡是广告内容太神奇、太吸引人的，务必「停看听」：停-冷静思考是否确实有需要及对健康是否有帮助；看-阅读包装标示上之相关资讯；听-请教医师或营养师等专业人员之建议，才能正确选购真正对自身状况有助益的产品。

此外，对于想要拥有美肌，食药署也提醒民众常见五大迷思，要特别注意。

迷思一、化粧品可以达到「活化DNA，再生修护」的功能？

化粧品是用来润泽髮肤、刺激嗅觉、掩饰体臭、修饰容貌之物品，「活化DNA，再生修护」不属于化粧品效能宣称，所以也不具备这样的功能。

迷思二、化粧品可能去除已经生成的痘痘及痘疤？

目前含药化粧品基准中硫磺、水杨酸等成分，限量浓度下添加于化粧品中，因此该类产品虽具有面疱预防的功能，但并无法去除已生成痘痘；另外，痘疤成因很多，一旦产生痘疤，无法透过化粧品消除。

迷思三、化粧品可以跟医美达到一样的功效？

化粧品不可能达到整形外科的功能，而医疗美容是属于医疗行为，需要由医师及医疗专业人员执行，且有很多是具有侵入性，所以化粧品无法达到一样效果。

迷思四、食用食品可以美白？

食品主要是提供人体所需要的热量及营养素，虽然维生素E、B1、B2及菸硷素等营养素具有维持皮肤健康功能，但仍不能达到美白功效。

迷思五、食用食品或使用化粧品可以在短期内立即见效？

调节生理机能、维持健康都需要长期维持良好习惯及正常生活型态，所以广告宣称「3天有效」、「5天效果看的见」等语，都是夸大不实的。