透过健康的饮食与规律的运动，搭配适当的减重方式，能有效维持健康体重，让身心状态达到最佳平衡。

63岁的黄老师因体重过重导致膝盖不堪负荷，长时间授课使她的行动愈发困难，尝试饮食控制与运动减重却遇到瓶颈，想进行手术又担心肠沾黏问题。

“内视镜缩胃手术”无伤口与破坏　降低术后副作用
彰基国际减重暨形体美容中心医师吴东龙表示，维持健康体重有许多好处，而减重方式多元，包含运动、饮食控制、内科用药、内视镜减重与外科手术等。针对不同患者的需求与身体状况，医师会量身订制适合的治疗方桉。患者因担心手术后沾黏的问题，选择了“内视镜缩胃手术”，此手术透过内视镜从胃内缝合，将胃缩小成管状，达到类似袖状胃切除的效果，却不会切除胃组织，也不影响营养吸收，提供患者一种既能减重又无后遗症的选择。

吴东龙指出，“内视镜缩胃手术”优点，第一是没有伤口，第二是没有做任何的破坏，如切胃或消化道都没有做任何更动的状况，因此后续的胃食道逆流、影响吸收，甚至伤口沾黏或渗漏的问题比较不会发生。手术虽是减重的有力辅助，但长期维持健康体重仍需搭配良好的生活习惯。因此，患者在手术成功减重的同时，也要持续改善饮食、培养规律运动习惯，才能长久维持健康与自信，迎接更轻盈美好的未来。

同时调整饮食与运动　甲状腺、高血压药物用量皆减少
彰基国际减重暨形体美容中心营养师邱珮筑表示，黄老师每次回诊的时候都会帮她测量身体质量指数，分析减重过程中流失的肌肉，或是说脂肪减少的程度，按照每次测量出来的结果去调整饮食计画。

黄老师术后5个月体重稳定减少，已降至68公斤，不仅膝盖的负担大幅减轻，抽血检查的数据也大有改善，原本服用的甲状腺与高血压药物用量都显着减少。透过健康的饮食与规律的运动，搭配适当的减重方式，能有效维持健康体重，让身心状态达到最佳平衡。