降体脂肪、改善平衡还能提升心肺功能 倒退走好处这麼多！
一项临床试验显示，26位身体质量指数（BMI）正常的女性，进行為期6週的倒退跑步和步行计划后，身体脂肪减少2.4％，心肺功能也获得改善。 走进健身房竟发现有人「…
运动后不挨饿 营养师教你吃饱不发胖
许多人都会藉由运动维持窈窕体态，但运动前后到底该不该吃东西，说法眾多纷云。不少人认為，运动后因肠胃消化较快，好不容易消化的卡路里，一不小心就会被吃回来，而故意空…
黄斑部病变夺视力！ 医师教你这样自我检测
眼睛是灵魂之窗，位於视网膜中心的黄斑部主宰著中心势力、具有辨别物体清晰度、顏色的功能，若黄斑部出现病变，视力就会遭到威胁甚至有可能失明。台大医院眼科部主任何子昌…
奇蹟男孩险断送运动生涯 专机来台成功抢救
被称為「奇蹟男孩」的帛琉游泳国手Noel，上月初因车祸造成左大腿严重骨折，但当地仅能初步清理伤口；经帛琉总统办公室协助联繫，紧急调派空中救援专机转诊来台，在新光…
【静脉曲张 痔疮】痔疮缓动刀！ 加上口服药物多管齐下控制效果更好
痔疮可说是现代文明病之一！需要久坐久站的上班族、手机族，长期有便秘困扰及產后新手妈咪等族群，都是痔疮发作的高危险群。近期南韩艺人李洪基就因痔疮复发，為儘快复原，…
膝盖不够力？ 快学这一招强化你的髕骨
NBA篮网球员林书豪，先前在季赛首战印第安纳溜马时，在带球上篮后，落地时却抱著右膝直呼疼痛，经检查后，确诊為髕骨肌腱受伤。当时替林书豪检查的医师表示，髕骨肌腱撕…
冬季维持皮肤健康 防寒邪燥邪是关键
天气渐渐转凉，若為皮肤较敏感的人，这时可能开始出现粗糙脱屑、搔痒等症状，严重甚至会敏感发红皸裂，另外像是有过敏性鼻炎、气喘等患者也容易因这季节发作；奇美医学中心…