罹退化性关节炎更要运动！ 臺大医院物理治疗师授3大招
其实不论年纪或者是症状的严重程度，运动对所有的退化性关节炎患者都是有帮助的。 一位很喜欢户外活动的女性，因为膝关节疼痛就医，骨科医师诊断有退化性膝关节炎，将病友…
人性化运动助终结惰性 拉开与疾病的距离
运动对于慢性代谢疾病的治疗效果，与中高龄总死亡率下降，已累积大量可信赖的科学证据。 运动是良药（Exercise is medicine）在最近二十年来，已被纳…
光用看的无法理解 不同运动需要不同视觉能力
所谓「百闻不如一见」，对人类来说，视觉是获得资讯最重要的方法。特别是在运动场上，「视觉功能」可说是左右胜负结果的重要因素。 人类的视力有各式各样的功能。这些功能…
印度瑜珈冠军：3分钟「宝特瓶瑜珈术」不只瘦手臂，还能改善肩颈僵硬
每天3分钟练习瑜珈暖身法，加上2瓶装满水的500CC宝特瓶，就能针对虚弱松软的肌肉群进行锻鍊，一次运用到上手臂、下手臂、肩膀、上背、腰部以及整体核心肌群，以此促…
整外团队分析「医美眼分龄保养」关键 让母亲告别疲惫眼神
李兆翔医师表示，当过25岁后鱼尾纹、皱眉纹、抬头纹等动态表情纹开始出现时，就可以预防性的施打肉毒桿菌素，避免动态纹逐渐发展成静态纹。 母亲节是个感恩的节日，以往…
少吃多动还是瘦不下来 专家点出热量消秏关键
安南医院新陈代谢科主任沈振荣医师表示，运动很重要，但想要靠运动减重很难，因为再怎么运动也只能影响10%体重量，所以想要较快瘦就要管好基础代谢，换句话说，也就是吃…
V型脸渐渐消失不见 郁金香拉皮告别肌肤老化松弛
林敬钧院长解释，郁金香拉皮（Tulip facelift）属于一种疤痕较短，隐痕的中下脸拉皮手术，採隐痕的切口设计，将迷你伤口藏在耳前或是耳后，手术时先将皮肤层…
中年男漏尿常飘尿味 高磁能科技助他不再尴尬
陈荣峰医师犟调预防胜于治疗，若是女性有咳嗽漏尿、应力性尿失禁、排尿障碍、更年期肌力弱化等迹象，男性则有中年频尿、漏尿、性功能障碍等症状时，很可能是盆底肌出现弱化…