当我们把这些特定的麻烦制造者毒素与病原体送走，等于是我们送给身体一份大礼。

现在让我们更深入瞭解排毒的选项。当我们要净化身体时，我们要想清楚究竟要排什么，排毒和净化这两个词是什么意思？我们想从身体排出什么？市面上谈论排毒和净化的理论与方法千奇百怪。排毒这个词即模煳又普遍，以至于没有人真正知道如果真的有排出东西，到底身体的系统排出了什么。

将来「排毒」这个词可能会引人非议，因为它引起人们对体内毒素的关注，让你意识到先「中毒」了，然后才会开始追溯毒性的源头。工业界最不希望我们知道它们的毒药和这些毒药对我们的影响，以及将它们排除的必要性。如果我们不瞭解这些致病的毒药，最终我们只能花钱治病，而这只会助长赚钱的机器继续运转。

从小到大　各种化学物质渗透到体内
第三章〈察觉体内的毒素〉详细介绍我们应该从身体中排出什么，以及我们应该先限制接触什么。以下是我们的重点回顾：首先，工业化化学物质已经渗透我们所有的器官，各式各样的这些化学物质，实际上早在我们出生之前就已制成，透过精子和卵子，然后在子宫内，从我们的祖先传承下来。从过去和现在的工业时代，我们体内存在着各种不同类型的这些化学物质，我们活在一个充满毒素的社会。因此，当考虑排毒时，我们需要细化，去除从日常生活中的有毒重金属、杀虫剂和其他农药、杀菌剂、废气残留物、家用清洁剂、空气清新剂、香薰蜡烛、髮胶、香水、古龙水和其他化学物质等。我们要为所有的器官着想，特别是肝脏和大脑。

化学毒素助长病原体　导致症状与疾病
我们还需要考虑病原体。之所以要清除这些工业化毒素的关键原因之一，是它们会助长体内的病原体，并且造成疾病。这是最大的问题：体内的有毒工业化学物质、媒介和毒物越多，导致疾病的无数病毒和非益性细菌的食物就越多。不同的疾病有不同的病原体和毒素组合，当病原体和毒素在体内相互接触时，我们注定会出现各种症状或病症。

当我们把这些特定的麻烦制造者送走，等于是我们送给身体一份大礼。你会注意到，在369排毒和本书的任何排毒法中，膳食脂肪始终维持在最低的摄取量，目的是稀释血液。正如第一章提及，今日的饮食—无论是时尚饮食计划还是标准饮食—脂肪几乎过量，导致身体无法完成每日的排毒过程。然而，当你稀释血液，毒素很容易从组织中浮出，并且自由进入血液。在你进行稀释血液和添加富含营养与疗癒性植物化学物质的食物（这就是任何医疗灵媒排毒的过程），你是在协助体内的细胞将毒素排出身体，并且开始修復因病原体和毒物造成的损害。