一名36岁虞先生，每周到健身房报到，进行卧推重量训练，数个月前健身时，却听见胸前传出「啪」的一声，手部瞬间无力、疼痛，他以為肌肉拉伤；但疼痛症状持续了3星期，就医检查才发现是「胸大肌断裂」。

卧推运动　容易胸大肌断裂

台北医学大学附设医院骨科部运动医学科主任吴家麟表示，临床上，多数胸大肌断裂与运动伤害相关，最常见原因就是重量训练，而卧推运动时，手臂外转及外展时，胸大肌肌腱张力最大，一旦超过肌腱的负荷能力，就很容易发生断裂受伤。

受伤应冰敷　及时就诊

吴家麟主任说明，发生胸大肌急性断裂，往往会听见「啪」的一声，随即伴随剧痛及手部无力，且手臂处会有肿胀瘀血，但手臂还能自由活动，多数病患会误以為是肌肉拉伤、撕裂伤，而延误就诊，正确的处理方式应先冰敷，并且及时就诊。

延误治疗　需异体移植肌腱

临床上，胸大肌断裂患者以「完全断裂」比例居多。吴家麟主任指出，通常以手术治疗為主，术后需使用三角巾保护6星期，约半年后可逐步恢复；若是延误治疗，则需要透过异体移植肌腱。

正确卧推姿势　避免胸大肌断裂

吴家麟主任提醒，从事卧推运动时，应避免双臂握桿太开或推桿距离胸部太近，训练量也应该循序渐进，才能避免胸大肌断裂的危机。