运动中的突发状况！如何避免意外晕倒 保障运动安全
保持规律的生活作息与适当的压力管理，能有效预防自律神经失调问题，让运动更愉快、更安全。 参与运动时，意外晕倒的情况屡见不鲜。我们请到急诊科的中岛侑子医师，探讨在…
「轮椅族身体活动训练」影片上缐！有4大主题动作 轮椅族在家也能动
国健署携手专业团队推出「轮椅族身体活动训练」影片，设计适合轮椅族群进行的身体活动训练动作。 规律运动可以促进身心健康，降低心血管疾病、糖尿病等慢性疾病风险，即使…
骑车手麻别轻忽！可能是骑车姿势不良导致尺神经病变 如何预防、治疗？
不少喜欢骑车的民众常会有手麻的现象，而这样的症状有可能是来自于尺神经病变。 非常喜欢骑自行车的50岁王先生，有天骑新车去比赛后却觉得右手无力，而且第4、5指有麻…
全台疯棒球！医提醒运动伤害分「2类」 享受运动也要小心别挂彩
为了预防疾病和保持身体健康，必需养成固定的运动习惯，然而运动伤害在日常生活中几乎是无所不在，常见的原因有二，其一是外力性的撞击，常常是激烈运动造成…
运动痠痛不是乳酸惹的祸 乳酸不是废物！专家曝它对大脑有「这些」帮助
乳酸并不是一种废物，也不是造成运动痠痛的原因。 运动后觉得肌肉痠痛，许多人认为这是「乳酸」堆积造成的，并将乳酸视为运动代谢后产生的废物，对身体没有帮助，需要让它…
牙齿健康影响运动实力？ 运动爱好者不可忽视的护齿关键
牙齿咬合的力量足以影响运动时的表现，尤其是施力瞬间，后方臼齿所承受的重量，据说甚至比体重还重。 如果想在运动中发挥力量，牙齿其实极为重要。我们向牙科医师加藤阳子…
3分钟找出问题 AI解读你的身体姿态
有些人会定期到復健科治疗矫正、或是乔骨针灸，以医师、復健师触诊经验找出身上的病徵。不过现代科技的进步提供了更高效的解决方案「AI体态管理检测」。 日常生活，人们…
躺平族注意！青少年体态养成关乎未来
现代许多青少年喜爱观看手机影片、长时间缺乏良好的姿势习惯或足够的运动训练，使得成长关键期没有正确的骨骼发展，造成驼背、嵴椎侧弯或高低肩等问题，严重…
吃东西也算喝水量？ 最新研究：每天喝8杯水太多了
亚伯丁大学科学家发现，人每天大有一半水的摄取量来自于食物，故每天摄取2公升水太多了。 「一天喝8杯水太多了。」根据《BBC》引述最新一期美国《科学》（Scien…
好想养成明星冻龄肌！ 名人御用医美院长曝肉毒「这时候」打最好
翁书贤医师获不少名人指定施作医美疗程，上月曾赴艺人马国贤的Podcast节目分享医美专业知识。 近来大S的前段婚姻问题备受瞩目，面对争议她的高EQ回应，获不少网…