规律运动 预防高龄衰弱症
规律的运动或休闲身体活动除了可以维持身体的功能之外，也能促进、维持或改善身体的协调与平衡功能，并且减缓「肌肉减少症」的恶化，减少跌倒的机会。同时加上适当的营养、…
寒假孩子久坐时间明显增加！ 专家教如何提升活动量
坐比动的时间长，上网时间过度也会影响至身心状况。 放假时，青少年从事静态型活动所花费的时间，如上网聊天、打电玩、看电视等，明显多于平日。像在平日，有38.5%受…
膝盖痛怎么办？ 50岁后可能要面对的疼痛
人到了50多岁，若没有保持运动习惯，会渐渐开始感到膝盖活动不太灵活、关节处有点肿胀感、有时无法完全伸展，或是活动时听到摩擦的声音。 人到了50多岁，若没有保持运…
为什么运动前要热身？ 有这些好处
肌力与体能教练曾子桓表示，热身主要目的，是让运动员为接下来的训练及比赛，预作心理准备，并提升表现、减少潜在运动伤害的风险。 从小就被教育运动前要热身，医师也说运…
心脏復健5大族群最需要！ 研究证实：死亡率可降低15至31%
经由规律运动，逐步恢復受疾病与手术影响的心肺功能，有效控制血压、血脂肪等心血管疾病的危险因子，提升生活品质。 一名58岁的女性，因严重主动脉瓣膜狭窄合併急性心衰…
鼻樑不是越高越好！复合式肋软骨隆鼻 订制翘挺自然鼻型
隆鼻是询问度很高的整形手术之一，主要因微整形需求患者在多次施打填充物隆鼻后，鼻型越显不自然且仍无法追求到想要的鼻形效果，转而选择隆鼻手术来改善，可让鼻型塑造得更…
真‧皮秒雷射加蜂巢，客制化快速解决你的皮肤问题
28岁从事广告媒体业的陈小姐，因工作需求常常需要上妆，但她没有保养的习惯，久而久之皮肤状况越来越糟，为了让自己形象更好，决定求助医美快速解决肌肤问题。 没有保养…
有机苹果这点赢了 研究：菌相均衡且丰富
「每日一苹果，医生远离我」这句有名的俗谚，其功效有部分可能来自苹果上的细菌！奥地利格拉茨科技大学研究发现，苹果上有多达9千多万个细菌，而有机苹果的菌群更均衡也更…
爱美「修修脸」 台吹起一股「贵妇手术」风
医学美容的接受度越来越高，据国际美容整形外科学会统计，台湾每1000人就有8人接受过医美疗程，有人靠脸部注射，有人则选择脸部植入物，近几年甚至吹起一股「贵妇手术…