最犟护眼是日光！顶尖专家：每天30分钟就够
长期以来，人们谈到保护眼睛，往往想到的是少看手机、定期检查视力和避免紫外缐伤害。但最新研究显示，适度接触自然日光本身，也是维持眼睛健康的重要因素。 伦敦大学学院…
维生素C不只提升免疫力！研究：能抗大脑老化
维生素C因能提升免疫力而闻名。但科学家们日益发现，维生素C的关键作用之一，可能在于保护衰老的大脑。 一项针对2000多名日本老年人的最新研究，为这一观点提供了新…
摄护腺肥大拖久恐伤膀胱、肾脏！医提醒6症状及早就医：排尿困难、尿不干净别只当老化
中高龄男性出现尿流变细、排尿无力、频尿或夜尿增加，容易将症状视为年纪大了的自然变化，却忽略可能是摄护腺肥大持续恶化的警讯。医师提醒，摄护腺肥大严重压迫尿道时，除…
明明吃不多，腰围却一直增加？中医揭代谢变差的3种体质，快看你是哪一型
重点摘要 中年男性腰围持续增加，可能不只是「幸福肥」，也可能伴随高血压、高血糖、高血脂及脂肪肝等代谢问题。 西医透过腰围、血压、血糖及血脂等数据评估风险，中医则…
夏天别再靠冰饮、重口味开胃！夏天必吃５种辛香料提振食慾：这种堪称「肠胃除湿机」~
想像身体是一台电脑，夏天为了散热，系统会将大部分电力（血液）调往皮肤表面排汗冷却，导致消化系统大缺电。此外，夏天的湿气如同引擎里的油垢，让脾胃运转失灵。 一、 …