打鼾族要注意! 当心睡眠唿吸中止症

睡觉时老是鼾声大作?小心恐是睡眠唿吸中止症惹祸!一名现年52岁的王姓牙医师,身材不胖但长期有打鼾问题,常常半夜睡到一半,突然吸不到气而惊醒坐起,导致睡眠品质不佳…

喝茶会伤胃? 要看哪种茶!

喝茶提神,饭后来一杯还可以解腻,网路传言茶内含咖啡因会沖淡胃液,使刚吃下去的饭难以消化;也有另种说法为「长期喝茶更可能导致缺铁性贫血」,究竟何时才是正确饮用时机…

膝关节老是卡卡? 四大伸展运动让你行动自如

蹲下去,却爬不起来?退化性膝关节炎已成为困扰银髮族常见的病痛之一,因为退化性膝关节炎造成疼痛、僵硬、肿大变形或出现磨擦声响等行动不便的病状,通常在就医时,藉由X…

膀胱过动症无法根治? 这样治疗或许能帮您

尿尿对一般人而言是很简单轻松的事情,但是对于频尿、尿失禁的人而言,却非常痛苦。根据统计,将近有两成国人有这种困扰,尤其以女性居多。对于膀胱过动症的治疗,中西医都…

冠状动脉狭窄恐丧命 心绞痛胸闷不适速就医

一名45岁张先生有长期抽菸和糖尿病史,近日常感到胸闷,只要爬几层楼梯就胸闷气促,要稍作休息才会舒服一些。医师经由运动心电图发现他有心肌缺氧问题,经过「高超速低辐…

英国禁止使用一次性塑胶

  英国将全面禁止使用抛弃式塑胶刀叉、盘子与其他餐具,已改用其他生物可分解式的餐具取代,以解决该国严重的塑胶垃圾问题。 英国已经陆续禁止许多一次性使用…

便当盒、塑胶袋易溶出毒物! 营养师「一个步骤」解决

塑胶杯、塑胶袋、纸盒、纸袋等等,油脂加上高温就会溶出有毒的化学物质! 近年因疫情的关系,民众饮食模式改变,时常叫外送食物或买便利商店食物。不过,营养师廖容绮提醒…

红豆如何煮的软绵? 营养师揭「1关键物」最后加

黄淑敏营养师指出,煮红豆汤时,可以混和紫米一起烹煮,达到补充各种营养素及膳食纤维,既可养颜美容又可抗氧化抵抗自由基的生成,是一道适合平常食用的养生餐点。 最近天…

满街都是饮料诱惑! 营养师教你6招轻松帮助孩子减糖

营养师廖容绮建议,让孩子习惯喝无糖或减糖饮品,并且控制糖分摄取量、学习如何看营养标示,久而久之,孩子反而不爱全糖饮料,甚至觉得「很腻」。 台湾约有超过三分之一的…

银髮族味觉退化、牙口差、肠胃蠕动慢 影响食慾容易营养不良

中臺科技大学及财团法人佳医健康基金会已连续五年共同举办「全国青壮世代携手创意餐食能力竞赛」 二○二五年台湾将进入超高龄社会,每五人就有一人是六十五岁以上长者。随…