专家开讲:「乳房术中放疗」大解密

「乳房术中放射治疗」(IORT) 是乳癌放疗之重大突破,由于此治疗技术引进国内至今仅5年左右,故仍有些医疗人员对此技术不甚熟悉,于网路上发表与国际研究相左之看法…

幼儿失神性癫痫 声光刺激易发作

婴幼儿时期出现癫痫,其原因和婴儿出生时缺氧,导致脑部病变有关,或是和电解质不平衡也有关系。而幼儿所出现的癫痫症状,并不一定只会有抽搐,也有些幼儿会有失神性癫痫,…

运动健身结合AI夯 国际运动及健身展规模增2倍

「TaiSPO台湾国际运动及健身展」3月22日开幕,今年规模达800个摊位,较去年增加2倍,将展出最新智慧健身器材,导入AI、大数据分析、云端运算应用,还有NP…

健身爱好者必读:唿吸与训练的十大问题

训练时出来(或大叫)的时候,你的腹壁肌肉会启动,大幅提升腹内压和核心刚性。 以下是关于唿吸与肌力训练的十大问题,希望能给你更多想法。有些问题看起来根本不需要解释…

长期久坐腰痠背痛? 2个动作轻松减缓痠痛问题!

长期久坐再加上姿势不良,会造成更大的压力,产生许多问题。復健科诊所物理治疗师谢其安分享了2个动作,让民众在办公室就能简单活动,并舒缓腰酸背痛的问题。 上班族长时…

乳清蛋白喝错时机恐白补 营养师点名1族群恐致反效果

依体质与运动量,选择适合乳清蛋白外,陈筠涵营养师犟调,「喝的时间」也很重要,建议在运动中饮用或运动后半小时内饮用,才能达到补充蛋白质,修復受损肌肉的效果。 汪先…

跟着小天后泰勒丝动起来! 跑步甩掉大量卡路里

外国网红圈流行两种跑法,包括「泰勒丝跑步机训鍊法」(Taylor Swift Treadmill Strut)和「12-3-30锻炼法」,可有效消耗卡路里。 步…

化疗越做越累 简单运动赶走「癌疲惫」

适度运动对于癌症有很多好处,例如减轻化疗带来的副作用、增加体力、维持体重,甚至可预防癌症復发。 罹患癌症还要做化疗,九成癌友最难熬过「癌疲惫」,此时不是应该好好…

健身完发现异常肿块? 竟检查出疝气

健身完突然发现异常肿块,检查竟是疝气 有1/3的患者有疝气却不自知,因此唿吁民众,身上若出现不明肿块,用力或站起会跑出来,但平躺又缩回去,就应尽快找医师诊断,若…

运动怎么吃最好? 营养师教你掌握5时机安排饮食计画!

运动饮食时机须根据当日运动的时间、活动量去做调整。 为了健康,运动是相当重要的一环,有些民众热爱运动,在闲暇之馀还会参与运动赛事,若是能搭配营养补充,不仅能提升…