男性不加以控制超标的内臟脂肪，容易使睪固酮低下，不只容易出现代谢症候群，还会影响男性雄风、提早迎来男性更年期。

父亲节刚好是关心爸爸健康的好时机，许多爸爸肚子裡堆积过高的内臟脂肪，形成「啤酒肚」犹如一颗健康未爆弹。减肥专科医师李唐越医师表示，若男性不加以控制超标的内臟脂肪，容易使睪固酮低下，不只容易出现代谢症候群，还会影响男性雄风、提早迎来男性更年期。

关心爸爸啤酒肚　饮食、运动、压力都要注意
啤酒肚型肥胖除了与饮食型态、运动习惯有关外，更与长期压力导致荷尔蒙失调有关，尤其爸爸们常常担任家庭经济支柱的角色，肩膀上的负担相当地大，身体也可能会因此出现问题。

李唐越医师分享，有位42岁的爸爸患者，初进诊间时看起来却像是50几岁，面容憔悴还有明显突出的腹部、纤细的四肢，一问之下才知道他在半导体业工作，平时需要轮班又经常加班，回家倒头大睡，但怎麼睡都睡不饱、疲惫感难以消除，睡醒后还会腰痠背痛，為此去推拿、针灸却都没什麼效果。

经过六大荷尔蒙分型肥胖分析后，李唐越医师发现这名患者属於压力荷尔蒙失调的「Ｃ型肥胖」，其压力平衡指数高达20.4nmol/L，远超出平均参考值区间，而且长期处於高压的情况下，导致其肾上腺皮质醇过度分泌，使得肾上腺疲劳衰竭，测量压力荷尔蒙浓度后发现相关荷尔蒙全天都分泌不足。

注意「这些」察觉自身压力　可寻求医师协助治疗
工作压力、家庭亲人间的责任义务压力、人际互动压力、经济压力等都是生活中民眾常见的压力源，但有许多人不太会意识到自己压力很大，尤其是男性。李唐越医师提到，像这位爸爸的案例，他就不觉得自己压力很大，甚至表示因為自己每天都这样上班下班回家。

李唐越医师提醒，像肩颈紧绷痠痛、容易渴望甜食或高热量食品、一回家倒头就睡倦怠感很重、做什麼事都提不起劲等，都是觉察自身压力的方式，压力荷尔蒙失调易使脂肪囤积在上背、肩膀，而且多以内臟脂肪的形式堆积，形成所谓的「啤酒肚」，连带也会使男性荷尔蒙低下、雌性激素上升。

（图／李唐越医师看诊）

像这位爸爸案例也有男性荷尔蒙低下的情形，李唐越医师表示，性荷尔蒙严重失衡，不只体重增加、容易疲惫，可能也会形成男性女乳症，并对性方面失去兴趣。

因此治疗策略上，会透过补充睪固酮、平衡肾上腺压力荷尔蒙打破身体的恶性循环。李唐越医师指出，经由上述治疗后可提高男性的精神、活力，此外睪固酮会刺激雄性激素，改善肌肉组成、肌耐力，并提升性欲、改善性功能、勃起障碍，对於控制血糖、体脂也都有效果。

李唐越医师向辛苦的男性同胞呼吁，面对「啤酒肚」除了透过饮食控制和运动外，也可寻求专业医疗人员的协助，透过医师处方积极配合进行治疗，也能更快获得良好的成效及自信。