阿基里斯腱（跟腱）断裂是下肢最常见的肌腱断裂，除了运动意外伤害以外，某些全身体质因素、足部因素可能也与阿基里斯腱断裂有关。

UFC终极格斗冠军赛轻重量级选手及冠军－贾马哈尔．希尔（Jamahal Hill），身为美国职业综合格斗运动员的他，前阵子却因为打篮球导致阿基里斯腱断裂，必须放弃近期比赛。

台湾运动医学学会副秘书长暨復健科诊所院长林杏青医师表示，阿基里斯腱（跟腱）断裂是下肢最常见的肌腱断裂，除了运动意外伤害以外，某些全身体质因素、足部因素可能也与阿基里斯腱断裂有关。

阿基里斯腱断裂有哪些原因？　如何治疗？
阿基里斯腱若急性断裂，通常会突然剧痛，并伴随「啪啪」声。林杏青医师指出，阿基里斯腱断裂可能与以下因素有关，包含

运动不小心
全身体质因素：
慢性肾功能衰竭
胶原蛋白缺乏
糖尿病
痛风
感染
红斑性狼疮
类风湿关节炎
甲状腺与副甲状腺疾病
足部因素：
高弓足
O型腿（胫骨内翻）
功能性过度旋前（如：扁平足引起）
腓肠肌延展性和力量不足
踝关节背屈受限
阿基里斯腱断裂后可採手术、非手术治疗方式。林杏青医师表示，阿基里斯腱如果不开刀，只用石膏或是副木固定，和手术相比最后的癒合率并没有显着差异，而且无需住院、无伤口、无麻醉风险，但是能重返工作的时间通常较久，埝脚的力量较差，也会有较高的再断裂比例。

手术后復健3运动　切记固定期勿过度延展
患者可以依个别情况与医师讨论最适当的治疗方式。不过，无论是否经过手术，患者都需要针对活动度、力量去做復健训练，才能回復较好的功能。

非手术治疗者适合开始进行负重阻力训练的时间较因人而异。至于手术治疗者，復健科诊所物理治疗师黄彦魁表示，通常可以在术后2－4週进行踝关节活动度的训练、渐进性犟化的阻力训练、肌肉等长收缩负荷的练习、训练平衡感以及心肺功能。

黄彦魁物理治疗师提到，手术后依可分为最大保护期（约0－6週）、中度保护期（约6－12週）、最小保护期（约12週以上），在最大保护期时可以做以下3类运动：

肌力维持：
动态直膝抬腿
蚌壳运动
膝伸直运动
仰躺脚踏车
柔软度维持：
翘脚动作
膝盖抱至胸前
直膝抬腿伸展
脚踝活动：
0－2週：不可背屈
3－6週：练习脚踝内翻、外翻
黄彦魁物理治疗师特别提醒，阿基里斯腱断裂后根据手术、非手术治疗方式不同，需要固定时间从3至4週或3至9週不等，在固定期间都不应过度延展阿基里斯腱（勾脚背的动作）。