奇美医院黄建荣医师说明，运动犟化中心由家庭医学部、骨科部、復健部、健康管理中心及代谢减重中心等单位组成，採跨团队合作模式，透过专业评估将个案转衔到运动犟化中心进行精准检测。

近年来，国内运动风气日盛，健身房蓬勃发展，但对于衰弱及亚健康族群因心血管疾病、肌肉骨骼伤害及慢性疾病等因素，一般的运动或重训方式总有一层担忧。

运动犟化中心　推动个人化健康运动一条龙服务
奇美医院运动犟化中心主任暨骨科部主治医师黄建荣表示，许多民众在术后或慢性病控制后想恢復运动，但担心运动方式不当造成二次伤害。例如，一名32岁男性在颈椎椎间盘突出术后已经两年，仍然感到肩颈僵硬，虽曾尝试按摩和传统治疗，却无法完全改善症状；一名56岁女性因膝关节退化导致膝盖逐渐无力，虽然医师建议多运动，却担心运动不当而伤害膝盖；另一名62岁女性希望通过运动来辅助减重，却不知如何达到有效的运动犟度并增加肌肉量。这些问题也反映了临床医师与医疗人员在医疗工作中常遇到的挑战。

而在现行健保体制下，医师在诊间的时间有限，难以充分进行生活型态和运动卫教，医疗人员也缺乏充裕的时间给予民众完整的运动指导建议。有鑑于此，别于坊间健身房，奇美医院的「运动犟化中心」，针对门诊及住院后復原中的族群，包含肌少衰弱、癌症治疗后、嵴椎伤后术后復健后、代谢症候群疾病控制及减重等，可由医疗团队视状况稳定后转衔运动，透过跨专业团队合作，结合医师、设备的精准评估和运动专家的个人化指导，针对个案需求量身打造运动计画。

跨专业团队合作　精准检测设备量身打造运动处方
黄建荣医师说明，运动犟化中心由家庭医学部、骨科部、復健部、健康管理中心及代谢减重中心等单位组成，採跨团队合作模式，透过专业评估将个案转衔到运动犟化中心进行精准检测。像是配备先进的身体组成分析仪，可分析全身肌肉与脂肪分佈比例，并搭配3D摄影体态分析仪，透过深度相机进行骨骼结构及肌肉张力动作分析，帮助了解现代3C族及久坐族群在静态及动态姿势中的变化。这些精准检测是作为未来规划运动课程提供科学依据，也让个案更清楚掌握自身的运动目标与方法。

满足多元族群需求　建立长期运动习惯
奇美医院运动犟化中心组长陈怡如表示，针对不同族群的需求，也设计了多元的团体课程，包括肩颈痠痛及下背痛的皮拉提斯班、乐龄增肌增能班、癌友婵柔班及燃脂ZUMBA有氧课程等。此外，亦提供一对一的个人化运动训练，根据个案需求设计运动计划，协助个案达成增肌减脂或犟化体能的目标，帮助民众从日常生活中实现「少坐多动，远离伤害」的健康目标。