医师建议穿着23毫米汞柱以下的压力裤，才不会因为太紧而受伤。

这几年常看到男生穿「内搭裤」，很多女生都觉得好不习惯，为什么男生在长短裤底下穿一件内搭裤呢？后来发现越来越多男生都穿，连女生也懂得买来穿了，原来是运动风气兴盛之后，许多人开始穿起「压力裤」来运动。

肌肉孪缩变硬无法靠压力裤来改变
很多人都说，运动时最好要穿压力裤，否则肌肉容易纠结变硬，女生运动最好要穿，才能让腿部的肌肉缐条拉长、不会硬成一团，但是医师解释，肌肉本来就有弹性组织，穿压力裤当下或许可暂时改变缐条，但没穿就会恢復原状，而且肌肉孪缩变硬靠压力裤的压力是无法改变的。

有些护理师们为了担心整天站立容易静脉曲张，穿着「高丹数」的弹力袜，结果反而造成腿部血液循环不佳而更酸痛。所以说并不是每个人都适合穿压力裤，如果没有正确穿着，可能引发「内胫压力症候群」。

不是人人都适合穿压力裤
在健身房运动时穿着特制的运动衣、压力裤、弹性袜，看起来很帅、很美，或许也会觉得很专业，不过，如果有以下的症状，包括如果穿了压力裤跑步、运动之后，足部或小腿远端感觉很胀很麻，没有觉得更舒服时，就表示不适合穿压力裤了。

而要更客观了解自己适不适合穿，可以到医院相关科进行检测，如果发现腔室压力大于23毫米汞柱时，显示下肢的内在压力过大，穿了压力裤以后会更严重，最好还是不要穿了。

如果要买，建议从压力值比较低的裤型下手，依身体部位而不同，医师通常会建议23毫米汞柱以下的压力裤，才不会因为太紧而受伤。