疯足球小心「运动伤害」找上门 医授正确「三温暖冰热敷」缓解痠痛
足球运动最常见的伤害包括大腿肌肉拉伤、脚踝扭伤及膝关节损伤，其中膝盖相关伤害，更可能影响日后活动能力，不可轻忽。 世界盃足球赛的赛事正如火如荼进行，再度带动踢球…
热到满身汗却不一定更燃脂 美国医揭5招让夏季代谢不偷懒
夏季满身大汗不一定代表身体热量消耗较多，美国医师点出迷思。 天气变热后，不少人会因為流汗增加而以為身体正在燃烧更多热量，但医师指出，人体的热量消耗不只取决於排汗…
夏日油痘来袭好困扰，蓝雷射陪你战痘一夏
皮肤科诊所许哲豪院长 夏日气温炎热，闷热且潮湿的环境加上戴口罩，让痘痘困扰更难处理！想改掉促使长痘的坏习惯趁现在！假如脸部的油脂及脏污清洁不当，更可能因為细菌滋…
打击肥肉、消水肿必看！「这些」穴位有助减肥 如何按摩？中医师告诉你
，手、脚、腹部等部位，都有常用来做减重治疗的穴位，民眾可以自己在家按摩，对排湿、消水肿等也蛮有帮助的。 中医有「肥人多湿、肥人多痰」的说法，肥胖多由「痰湿」的角…
泡错澡反而睡不好！睡前泡澡注意2关键 医师曝最佳泡澡温度、时间
如果想透过泡澡助眠的话，可以在睡觉前90分鐘依照建议的温度、时间正确地泡澡。 现代人生活压力大常常睡不好觉，有些人会尝试在睡前泡澡放鬆一下，认為这样有助於睡眠，…
减重手术找回健康 他脊椎疼痛也改善
28岁的罗先生，体重高达136公斤，6年前因工作跌落，造成脊椎严重受伤，经过休养一年逐渐复原，但数月前又感到脊椎疼痛，就医检查发现脊椎钢钉鬆脱，却因体重过重无法…
父母有先天性心臟病 双胞胎儿女罹病风险达12倍
有先天性心臟病，怀孕前就开始预防！国内最新研究发现，父母有先天性心臟病，生下先天性心臟病儿女的风险高出5倍，若是生下双胞胎，风险更高达12倍。此成果已发表於「日…
常经痛吗？ 小心子宫恐藏肌瘤！
女性天生比男性多了子宫，被赋予孕育生命的重要任务。然而子宫也為女性带来很多不便，每月定期出现的月经，已经是许多的经痛严重女性的恶梦，但是严重经痛的背后，甚至可能…
这些症状上身 肠坏菌惹得祸
你经常感到疲劳、胀气、偏头痛，甚至罹患肥胖、脂肪肝、湿疹吗？原因可能是肠道坏菌太多了！养生达人陈月卿强调，肠道菌群失衡不只容易身体出问题，久而久之，更会引起自体…
糖友爱注意！ 心血管併发症恐夺命
一名患有妊娠糖尿病妇女，因忙於照顾家庭，未按医师提醒定期回诊追踪血糖，且平时不忌口、未控制饮食，又疏於规律运动，直到意外昏倒送医，经检查发现是心肌梗塞，紧急做心…