高浓度Omega-3=好鱼油? 错!医师:好鱼油主要看「型态」

李旻珊医师表示,要挑选好的鱼油主要是看「型态」,如果想找天然、安全又好吸收的鱼油,比较推荐选择TG型的鱼油。 鱼油富含Omega-3,其中营养素以DHA和EPA…

不再挑食吵架 「当小小农夫」让孩子爱上蔬菜

带著孩子亲自摘菜种菜,能够让孩子体会「自己摘的青菜最好吃、自己种的菜最好吃!」进而乐於吃青菜。 「青椒好臭、苦瓜好苦!我不要吃」不爱吃蔬菜是小孩常见的饮食问题,…

猪脚、银耳谁能养顏美容? 食药署闢谣:植物无胶原蛋白

不少女性认為喝银耳汤能够摄取胶原蛋白。对此,食品药物管理署18日闢谣,指出「胶原蛋白多存在於动物中,植物不含胶原蛋白」。 养顏美容是女性热衷的话题,除了涂抹的保…

不明热! 高烧不退有4大病因

冬春两季因為病毒活性较高,流感威胁潜伏,一但感染,发烧就是判别一般感冒及流感的主要因素之一。另外,因為发烧是疾病与身体拔河的证据,因此发烧也是许多疾病共同表现,…

他咳到吐血 竟是流感併发肺炎

一名50岁男性,有心臟病史,日前突然咳嗽、腹泻,甚至咳血长达1星期,直到身体虚弱无法下床,才送医急救;经检查确诊為流感併发肺炎,且出现急性呼吸道窘迫,住院救治超…

癌友对抗化疗副作用 从饮食做起

癌症病人接受化疗期间,常常因治疗引起的副作用,引起食欲不振,或担心吃太多加速癌细胞增长扩散等原因,导致体力不足等问题;大千综合医院癌症中心主任黄明立表示,為了解…

夏天游泳、衝浪别大意!医解析运动伤害、热伤害预防法

中暑是最严重的热伤害,也是医疗急症。当核心体温超过40°C,并伴随意识混乱、昏迷或其他神经系统异常时,即可能為中暑。 炎炎夏日是游泳、衝浪及各类户外运动的旺季,…

不同年龄吊单槓要撑多久?教练曝各年龄参考值 握力也是健康指标

针对拉单槓,美国健身教练说明施作要点。 许多人到健身房或公园时,都曾挑战过「拉单槓(dead hang)」。美国健身教练指出,拉单槓同时考验握力、核心肌群、背部…

男性睪丸破裂不等於不孕!医揭24小时抢救关键 破解2大迷思

男性睪丸破裂,对日后影响大吗?泌尿科医师解惑。 美国职棒运动家队内野手黑田葛劳尔(Joshua Kuroda-Grauer)日前比赛时遭自打球(球棒击中球后反弹…

降低隆鼻手术失败风险 邱大睿医师提醒千万别选错隆鼻材质

邱大睿医师為民眾评估隆鼻材质与手术方式。 隆鼻位於五官最明显的位置,鼻子的美观也影响脸部整体的容貌,而东方人鼻子比较扁塌,因此,隆鼻手术一直是国人热门的整形外科…