打鼾族要注意! 当心睡眠呼吸中止症

睡觉时老是鼾声大作?小心恐是睡眠呼吸中止症惹祸!一名现年52岁的王姓牙医师,身材不胖但长期有打鼾问题,常常半夜睡到一半,突然吸不到气而惊醒坐起,导致睡眠品质不佳…

八旬翁罹直肠癌 真光刀治疗保住肛门

80岁吴姓老翁因為上厕所时发现血便情形,家属带至童综合医院求诊,经检查后发现在近肛门约4公分处有1.4公分的瘜肉,切片检查确诊罹患零期原位癌。 饮食精緻化 大肠…

治疗末期肺癌 依基因突变调整标靶药

精準换新药 提高末期肺癌疗效 治疗末期肺癌,目前是採以化学治疗、放射线治疗、标靶治疗和免疫治疗等,其中标靶治疗為最普遍方式之一,若能在标靶治疗过程中,精準换新药…

冠状动脉狭窄恐丧命 心绞痛胸闷不适速就医

一名45岁张先生有长期抽淤和糖尿病史,近日常感到胸闷,只要爬几层楼梯就胸闷气促,要稍作休息才会舒服一些。医师经由运动心电图发现他有心肌缺氧问题,经过「高超速低辐…

胃食道逆流、糖尿病如何吃得健康? 医师提醒注意「这些」饮食习惯

北医新国民肠胃内科林倬瑋医师特别提醒,年节的零食精製醣且热量高,吃完后容易让血糖波动起伏建议在家或外出散步快走15~30分鐘。 民以食為天,饮食一直是生活中相当…

「少量多餐才能瘦」是迷思! 专家:规律三餐瘦身更有成效

具备蛋白质、脂质与醣类三大营养素与饱足份量有助减重。 结束大吃大喝的春节假期,不少人后悔没能挡住美食诱惑,过完节腰围又大了一圈?臺中慈济医院代谢及减重中心主任李…

如何正确获得维生素D? 药师教你小撇步!

维生素D除了饮食外,还是要把握时间外出晒个太阳,从阳光中获取维生素D。 国民健康署脸书粉专「食在好健康」发文提到,秋分过后的白天时间短,夜晚时间长,下班后能晒到…

每天10分鐘躺著运动可增平衡感?研究揭有这些优点 但仍待相关佐证

日本团队设计一套每天约10分鐘的居家运动,发现受试者进行2周后,身体运动相关的指标有所改善。 日本团队设计一套每天约10分鐘的居家运动,其中多数动作採躺姿完成,…

孕期只能静养?专家:运动可掌握「3阶段」原则 高危妊娠者先问医师

卫生福利部召开「孕动力,就是你的超能力!规律运动助好孕」记者会,说明孕期规律运动的好处。 许多女性怀孕后,可能常被提醒应多休养、不要随便活动,但专家表示,孕妇规…

重训练肌肉却害「下半身紧绷」?专家:骨盆底太用力恐影响性功能

专家表示,民眾进行重量训练时,若动作与呼吸方式不正确,可能影响骨盆底肌群,进而影响性功能。 时下健身风气盛行,重量训练有助於强化肌力,促进健康,但美国私人教练托…