「擦」亮银髮生活 关节灵活趴趴GO
台湾银髮族占总人口比重，将从2018年的14.6％至2025年跳升到20.1％，预计7年内从高龄社会迈入超高龄社会，老化速度世界第一，显现银髮趋势不可忽视。 找…
钢琴师右手三条肌腱断裂 靠肌腱移植重拾琴艺
一名31岁的钢琴老师许小姐，有类风溼性关节炎病史，因工作繁忙无法定期回诊，加上密集的钢琴教学，手腕开始发炎疼痛，某天居然连中指、无名指、小指都没办法伸直抬起、无…
孩子扁平足 踮脚尖走路增加足弓肌力
小孩子走路偶尔跌倒看来很正常，然而4岁的张小弟却常常跌倒，不管平路或山路，两步就会跌倒。妈妈还觉得奇怪，孩子不像其他小孩喜欢玩一些需要平衡或攀爬的游戏，到医院检…
夏天是减重最佳季节 中医教你自制减重茶饮
夏日气温炎热，出汗较多，食慾减退，代谢加快，消耗能量较其他季节多，日照时间长而睡眠少，是适合减重的季节，除了留意平日保健，还可藉助中药茶饮、按摩来帮助身体排湿，…
气虚型肥胖：为何越努力瘦身 反而越胖？
很多人明明饮食控制很严格，甚至热量计算精确，但体重却停滞不前，甚至还反弹增加。这不是意志力不够，而是身体的自我保护反应。 现代医学研究发现，长期节食会让基础代谢…
减重成功却换来贫血、掉髮、体力差？减重权威揭4种最易缺的营养：B群、铁质都上榜
在诊间，我常看到病友在手术后几个月，看着体重计上快速下降的数字，兴奋地跟我分享：「医师，我终于可以买小两号的衣服了！」看到病友重获自信，身为外科医师的我自然感到…
三餐定时定量才会变胖！减重权威公开3个「减重迷思」：减肥中的人为何需要斤斤计较时时关注
一日三餐是大家习以为常的饮食习惯，你真得觉得时间到了，就非吃不可吗？或者你现在感觉有点饿，真的是饿了吗？还是只是嘴馋想吃？而且，很多人都认为：「三餐必须定时定量…
「怕变胖，所以不敢戒菸！」减重权威揭最常见迷思：吸菸其实更容易养出内脏脂肪
在诊间，我常遇到一种令人心疼的「两难」病友。他们一手拿着健检报告上的红字，一边焦虑地问我：「王医师，我想减重，但我不敢戒菸。因为我听说戒菸后体重会像失控的火车一…
减重手术选最贵的不一定最好！达文西、腹腔镜差在哪？医揭成功关键其实是这3件事
很多人准备做减重手术时，第一个问题不是「哪一种手术比较适合我」，而是—— 「医师，我是不是应该多花十几万，直接做达文西机器人手术？」 但真相可能和你想的不一样：…
真的想减肥？这10个日常习惯千万别碰
作为一名临床营养师，多年来，我观察到许多客户在减肥时，总想制定「完美」的饮食计划，但一些微小且毫无察觉的习惯，却在悄悄抵消他们的减肥成效。减脂失败，很少是因为犯…