刘永川医师建议，近年来运动风气兴盛，为了预防运动伤害，最好有运动前暖身，运动后伸展放松的习惯。

47岁的陈小姐相当重视健康和维持身材，热衷瑜伽和运动，每天都到健身房报到。某天举哑铃时忽然右手臂剧烈疼痛，手臂肿胀像长出大力水手卜派的二头肌一样。在冰敷、吃止痛药过了一个礼拜后依然又痠又痛没有好转，到医院骨科门诊检查才发现是二头肌（长头）肌腱断裂。

二头肌肌腱断裂　常见危险因子一次看
仁爱长庚合作联盟医院骨科黄贊文部长表示，二头肌连结到肩膀分为长头肌腱和短头肌腱，长头肌腱较容易断裂。二头肌肌腱断裂一般好发在50岁左右的中年男性的惯用手，二头肌断裂后当肘关节弯曲时上臂会出现像卜派(Popeye)一样肿大的情形。常见的危险因子包括年纪、抽菸、肥胖、服用类固醇或手臂过度使用，其他像是使用quinolone类的抗生素、糖尿病、肾脏病或红斑性狼疮也有可能会发生。

影响日常生活功能　微创关节镜肌腱缝合固定手术助修补
运动医学中心刘永川医师说，二头肌长头肌腱断裂若没有影响日常生活功能可以考虑保守治疗。但如果在工作或生活上比较需要使用到手臂的肌力、无法接受患侧较肿大的二头肌和会偶尔抽筋的困扰，则可以考虑手术治疗。

刘永川医师指出，在二头肌腱断裂的病人中要特别注意的是，病人容易合併有肩关节旋转肌的受伤。当确认有旋转肌的问题时，则建议安排手术治疗。手术的方式是将二头肌肌腱固定在肱骨头上，但是若断裂的位置比较靠近关节且合併旋转肌破裂等问题，则使用内视镜的方式进行肌键固定和旋转肌的修补。

二头肌肿胀疼痛　应尽早就医治疗
刘永川医师建议，近年来运动风气兴盛，全民不分男女老幼都有运动的习惯。为了预防运动伤害，最好有运动前暖身，运动后伸展放松的习惯。若是发生二头肌肿胀疼痛，建议及早寻求专业骨科医师的建议，进一步检查是否有肩关节旋转肌的受伤，才可以活到老运动到老。