美运动指南3招小撇步 日常活动就可运动！别再用「忙碌」当藉口
现代人最常以「忙碌」作为无法达成运动目标的理由，对此MOVE YOUR WAY全民运动指南中提供了小撇步，让民众在日常生活中就可达成建议目标，不须额外拨出时间进…
肩颈肌肉紧绷、痠痛引头痛 竟是肌筋膜发炎作祟
肌筋膜疼痛症候群是慢性肌肉疼痛症，临床表徵是肌群常会痠痛、抽痛、麻。而其特徵是按压肌肉会有特别疼痛的痛点，而且按压痛点时会有传导痛。 家庭、工作两头烧的王女士因…
2竞技运动造成颈椎损伤 运动员还能重返运动场吗？医师这样说
各种颈部伤害无论是否手术都应循序渐进復健训练，重建肌力、活动度，同时注意感觉异常是否仍然增加训练风险，应在不引起后续结构伤害、不增加症状下，慢慢恢復竞技能力。 …
七旬嬷足底筋膜炎 「体外震波」对症下药
王培任医师解释，足底筋膜是位于足踝底部的软组织，是由跟骨沿着足部向前延伸到脚趾处，若长期过度使用就会造成局部细微撕裂伤，引起组织的发炎现象。 一名72岁的詹姓阿…
大学生打羽球热身不足硬拼 「这里」断裂休半年
运动虽有益身心健康，但可别忽略运动前后的暖身与舒缓动作，若不幸发生较严重的扭伤或挫伤，谨记保护患处（Portect）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（C…
这些运动可能会伤膝盖？医师教你掌握安全运动原则
运动的前中后，都需要适当的休息伸展，增加肌肉、肌腱、韧带的伸展性，能让关节活动更加平稳，降低运动伤害的风险 随着近年运动风气的盛行，参与体育活动的人也越来越多，…
客制化复合治疗肌肤 青春匿龄不是梦
进入轻熟龄阶段，斑点、细纹逐渐变多，肌肤也不再如年轻时澎润，这些小瑕疵该如何一一击破？只要由专业医师量身打造客制化疗程，青春匿龄不是梦！ 进入轻熟龄阶段，斑点、…
零瑕疵的滤镜肌肤，选对「光」做得到
林暐熙医师提醒，虽然处理肌肤问题时，「彩冲光」相较皮秒雷射功用更多样化些，但民众若想选择医美疗程，还是需要经由医师的专业判断，採取最适合的治疗方式。 相机滤镜模…
战痘疤！ 医师告诉你如何去除恼人痘疤与皮肤问题
游懿圣院长解释，彩冲光与过去单一波长的雷射不同，是长波段的光，可针对不同适应症进行修復。 年轻时总有许多让人难以忘怀的回忆，上大学的自由、打工收到的薪水、第一次…
告别白内障别怕 许老爸一个快乐的父亲节
有位一向坚犟乐观、喜欢户外活动的老爸，最近突然很少外出，脸上总是挂着忧愁的呆坐在家里，原来他竟然是因眼睛看不清楚；家人带其就医，医师告知他有白内障，需要进行人工…