运动健身结合AI夯 国际运动及健身展规模增2倍
「TaiSPO台湾国际运动及健身展」3月22日开幕，今年规模达800个摊位，较去年增加2倍，将展出最新智慧健身器材，导入AI、大数据分析、云端运算应用，还有NP…
健身爱好者必读：唿吸与训练的十大问题
训练时出来（或大叫）的时候，你的腹壁肌肉会启动，大幅提升腹内压和核心刚性。 以下是关于唿吸与肌力训练的十大问题，希望能给你更多想法。有些问题看起来根本不需要解释…
长期久坐腰痠背痛？ 2个动作轻松减缓痠痛问题！
长期久坐再加上姿势不良，会造成更大的压力，产生许多问题。復健科诊所物理治疗师谢其安分享了2个动作，让民众在办公室就能简单活动，并舒缓腰酸背痛的问题。 上班族长时…
跟着小天后泰勒丝动起来！ 跑步甩掉大量卡路里
外国网红圈流行两种跑法，包括「泰勒丝跑步机训鍊法」（Taylor Swift Treadmill Strut）和「12-3-30锻炼法」，可有效消耗卡路里。 步…
化疗越做越累 简单运动赶走「癌疲惫」
适度运动对于癌症有很多好处，例如减轻化疗带来的副作用、增加体力、维持体重，甚至可预防癌症復发。 罹患癌症还要做化疗，九成癌友最难熬过「癌疲惫」，此时不是应该好好…
健身完发现异常肿块？ 竟检查出疝气
健身完突然发现异常肿块，检查竟是疝气 有1/3的患者有疝气却不自知，因此唿吁民众，身上若出现不明肿块，用力或站起会跑出来，但平躺又缩回去，就应尽快找医师诊断，若…
过年出游、上山追雪 医嘱心血管患者2重点以防意外
高海拔环境温差大、氧气少，心血管疾病患者要注意保暖、不要快速上山，以防身体不适、发生意外。 冷气团接连来袭，高山一片银白，激发民众追雪的热情。不过，高海拔环境温…
24岁NFL哈姆林遭激烈撞击心脏骤停 专家推估恐肇因2因素
美国国家美式足球联盟（NFL）水牛城比尔队24岁球员哈姆林（Damar Hamlin），3日比赛时因犟烈冲撞导致心脏骤停，震惊体坛。据《BBC》报…