医美睁大眼（下）避免冤枉钱！专家教你判断「3不4要」
「你脸上斑很多，可以直接购买皮秒雷射！」许多消费者在医美诊所谘询时，经常被谘询师或美容师犟迫推销，大多也往往是以肉眼认定客人的肌肤状态，提供疗程的建议。 不少人…
工作忙没时间运动？5个动作上班坐着也能动 2方法助降低久坐危害
长时间久坐会增加认知功能不良、忧郁、身体功能下降、失能等健康危害，上班时也要多加活动。 现代人生活忙碌，常常久坐、没有时间运动，长期下来可能会危害身心健康。因此…
慢性疼痛别害怕运动！ 物理治疗师教你「正确动法」重拾生活掌控权
有慢性疼痛的人在运动初期，往往容易感到肌肉疲劳或是关节僵硬。因此会建议从少量的运动开始。 「为什么医师说组织已经修復了，我还在痛？」身上的疼痛持续或是间歇出现超…
结合科技助攻！ 奇美医院「运动犟化中心」让全龄族群安全、有效动起来
奇美医院黄建荣医师说明，运动犟化中心由家庭医学部、骨科部、復健部、健康管理中心及代谢减重中心等单位组成，採跨团队合作模式，透过专业评估将个案转衔到运动犟化中心进…
轻松燃烧卡路里！微步行、超慢跑有什么健康好处？适合哪些人？
超慢跑与微步行虽然都是简单易行的步行运动，但在运动方式、对身体的影响及适用人群上各具特色。 红极一时的超慢跑，让很多不爱运动的人开始动了起来，也减去一些体重，微…