减重第一步竟不是运动？ 专业医：管住嘴巴最为关键也最难办到
从临床经验和百人减重行为调查结果来看，无法抵抗美食或是嘴馋想吃东西，最容易造成失败。 减重是许多人的毕生志业，但走过一趟的人都知道，做到不难，维持才难。中华民国…
大叔没节食，3个月「减22公斤」 改变1习惯轻松达成
55岁的周先生去年在3个月内减了22公斤，1年后仍维持着精实体型。 俗称减重班的卫福部彰化医院健康生活养成班因疫情之故今年尚未开班，个管师追踪去年的学员发现，只…
隆鼻改善外观却造成鼻塞？ 原来是鼻中隔弯曲惹的祸！
鼻中心陈锵文医师表示，鼻子不仅，肩负脸部外观及伴演唿吸功能的重要关卡。若要进行鼻整型重建手术建议寻求专业、有经验的鼻科医疗团队，才可以兼具外观与功能性的改善，让…
隆乳材质再创新高「峰」 女王波一次满足3个愿望
新推出的假体选择女王波，主打饱满、柔软与坚挺三种性质 东方人因为基因遗传、后天环境等关系，在胸部的发育上，常不如心中预期的丰满与坚挺。但近几年来，因为社会风气改…
逾5成民众做医美当保养！ 揭密娱乐名人最爱疗程
陈谕正院长领军技术精湛且认真问诊的医师团队来为爱美的民众服务。 追求完美是所有人的天性，打造美丽外表展现自信更是现代人的热门话题，根据医学美容原厂最新提出的趋势…
不再松垂垮？熟女「全层次拉皮」找回自信，唤醒自然美
SMAS筋膜层根据眼眶骨、颧骨、耳后「三向全层次」定位，整形外科医师林敬钧解释，这样的高位定锚式固定，能让筋膜拉提受力平均，也是「全层次结构式拉皮」效果可以精细…
减重效果加倍 中医师推一茶饮
不少减重人士只靠节食，但体重数字仍高高在上，想要减肥到底该怎么做？中医师提供一道茶饮「黑纤体茶」，可提升人体基础代谢率，有助减重成效加倍，且体重不容易反弹。 减…
ALK基因作祟 养生董娘罹肺癌
一名50岁的董娘，平日注重养生，不抽菸、喝酒，生活习惯良好。但是却一直有个症状困扰着她，就是成日有咳嗽的症状却久未改善，严重影响生活。就医检查后，赫然发现肺部长…
想瘦好难？ 四原则让你战胜肥胖
近年来，减重几乎成为全民运动！保持适当的体重虽有助于维护身体健康，但不少民众为了让体态看起来窈窕，试图藉由减重食品、不吃饭等多种不健康的方式减肥，却多以失败收场…
活力久久自主控 长辈一起动健康
增进自我照护能力 助延缓慢性病发生 现代人缺乏运动，再加上生活压力大、生活型态不正常及饮食过量等因素，导致腹部脂肪堆积，腰围变粗，增加代谢症候群发生的机会。因此…