葡萄糖胺+软骨素 可预防退化性关节炎?

高龄化社会来临,很多银髮族都会因为关节软骨退化,进而出现退化性关节炎;而要预防关节软骨退化,平常的保养就很重要。至于目前坊间所贩售的葡萄糖胺和软骨素,是否能预防…

环境贺尔蒙超毒 是致肥隐形杀手

人的体重主要由荷尔蒙控制,荷尔蒙异常将导致肥胖。40岁的陈先生属于重度肥胖,经检查后发现,陈先生体内有多种塑化剂高过标准参考值,是导致肥胖的元兇。 环境荷尔蒙暴…

心肌梗塞高危险群 切记硝化甘油不离身

在台湾,心脏病位居第二死因,其中急性心肌梗塞更容易埋下猝死机率;北投健康管理医院院长蔡清标指出,心肌梗塞是因心脏冠状动脉长期阻塞,促使心肌缺血、缺氧,可能伴随虚…

手臂突变黑! 竟然是柠檬汁闯祸

如果手臂上突然黑了一块,肯定是会惊恐万分!百思不得其解时,可别忽略了会产生光敏感反应的食物。皮肤科门诊中,就经常有人因为光敏感反应导致皮肤变黑就医,医师进一步问…

粽子热量超惊人! 吃1颗要跑30圈操场才能消耗

  不论是哪种口味的粽子,都应该要适量摄取,并搭配适量运动,以减去节庆饮食时多馀摄取的热量。 端午佳节除了划龙舟,最应景莫过于「吃粽子」,臺北市政府卫…

送女友隆乳变E奶! 网友:了不起,负责

据连锁医美整形诊所院内统计,女生谘询隆乳却无法动手术的原因中,有六成是担心术后被男友或未来老公发现,三成是资金不足,一成是担心术后后遗症。可见女性隆乳的意愿依然…

糖类摄取过多 罹心血管疾病风险高

随着养生风气掀起,许多民众在饮食上总会特别选择减糖的食物,但你分得清「糖」和「醣」的区别吗?卫生福利部营养室营养师王玟茵表示,醣类是所有碳水化合物的总称,像纤维…

想到年菜流口水 少煎炸均衡蔬果最健康

民众除了期待最长的年假外,更准备在放松之际大快朵颐。国民健康署提醒,传统的围炉年菜多以煎、炸、多糖多油的方式烹煮,务必留心热量摄取,以免过度饮食造成肥胖。 年菜…

柠檬水助健康 饮用不当反加重身体负担

最近因选举,再次把蜂蜜柠檬水炒成热门话题。虽然柠檬水好处多多,但是您知道柠檬水不适合每个人吗?张湘宁营养师表示,错误摄取柠檬水,恐导致肾脏负担加重、牙齿变黄,也…

吃锅不忌口 ㄧ餐热量约10碗白饭

天气逐渐转凉,与亲朋好友一同围炉享用火锅暖胃又暖心,但相较于一般饭菜搭配的传统饮食,吃火锅容易在欢愉的聚餐氛围下,不自觉摄取过多热量。而火锅常使用的食材、配料及…