一眼揪出肢端肥大症 让她躲过致命疾病
50岁的施小姐，12年前参加喜宴，被眼尖的医师看出鼻子微大、手指稍粗，就医检查，果真发现脑中有颗0.8公分肿瘤，确诊罹患肢端肥大症；经过手术治疗，让她免于併发糖…
喝咖啡能提升运动表现吗？掌握时机与剂量才有效
在运动前60分钟内适量摄取咖啡因，有助提升整体训练犟度与表现，这使咖啡因成为许多运动员的补给选择。 咖啡因除了提神醒脑的功能，在运动营养领域也被广泛研究与应用。…
总是手滑握不住东西？小心是健康警讯！物理治疗师推6招练握力
Samantha Shann职能治疗师指出，从大约50岁开始，肌肉量和神经功能会逐渐下降，握力会随之减弱，建议人们可透过日常活动来评估自己的握力状况。 无论是洗…
半月软骨严重耗损走路都成折磨 「这项手术」让膝盖重获新生
如果半月软骨已严重损伤、歷经多次手术无法修復时，「半月软骨移植手术」已成为国际医学界重要的治疗选项。 一位热爱运动的45岁退伍军官，因前十字韧带断裂，经过多次手…
「外骨骼机器人」提升復健精准度 有望助神经重塑！
「外骨骼机器人」广泛应用，协助中风、嵴髓损伤等神经肌肉疾病。 现今復健医疗中，随着医疗进步、感测技术导入、AI发展，外骨骼机器人已成为智慧復健的重要工具，帮助患…
不只大重量训练能增肌 「低重量+高次数」同样有帮助！医：这些人适用
復健科王思恒医师指出，低阻力的肌力训练只要做到「接近力竭」，一样可以刺激肌肥大，而且有些人反而更适合这种方式。 近年来健身风气盛行，许多人为了健康或外观而投入增…
膝盖十字韧带重建术后免护具 中年热血羽球手轻松復原返球场
近年来运动风气兴盛，运动人口持续增加，随之而来的运动伤害案例也大幅上升。 40岁小黄热爱羽球运动，在某次比赛中不慎扭伤左膝，当下感到剧烈疼痛，无法继续比赛。经数…
运动后担心铁腿？「冷水浴」如何助肌肉恢復？原理、注意事项一次了解！
王凯平医师说明，冷水可以降低神经传导速度，有镇痛的作用，同时可让血管收缩、减少血流量，进而降低肌肉发炎和肿胀的程度。 夏天来临适合进行户外活动，再加上看到参加世…
低温来袭别只顾添衣！核心训练＋伸展运动 助预防肌肉痠痛
运动爱好者应着重于训练背部与大腿这些大肌群，能有效提升保暖与抗寒能力。 寒流来袭时，除了让人手脚冰冷，对爱运动的人来说，肌肉疼痛更是不能忽视的困扰。整形外科与美…
做光疗美甲导致皮肤细胞死亡！ 国外研究：有致癌疑虑
根据美国最新研究显示，光疗指甲灯有紫外缐辐射，可能会破坏人体DNA并导致细胞发生致癌突变，有罹患皮肤癌的疑虑。 光疗美甲质感好、持久度佳，受到许多女性青睐。然而…