你今天坐了几个小时？专家：比昨天多动一点取代久坐就能改善情绪
很多人压力太大、很累时会想赶快把事情做完或乾脆躺在床上，但这样反倒会让效率变差、心情更低落，这时不妨让身体动一动会更有帮助。 你每天「坐」了多久？坐著的时间越长…
拉筋不到1分鐘＝白做！不想受伤、拉伤，运动前后该怎麼做？「静态＋动态拉筋」很关键
潘明德物理治疗师说，人类在运动时，也一样需要「蓄能」和「放能」的能力，而动态拉伸正是啟动这个机制的重要步骤。 你是不是也以為「运动前拉一拉筋」就是热身？许多人在…
男星动刀12次整成BTS智旻丧命！ 当心8项高风险医美手术
一名加拿大男星动刀12次為整形成防弹少年团（BTS）成员智旻（Jimin），未料引发感染，23日因手术併发症去世，得年仅22岁。图為智旻资料照。 一名加拿大男星…
生產后体重回不去？中医三步骤改善產后肥胖
生產后减重千万不可以心急，好好把握產后六个月的黄金期，搭配中医的协助可以减得健康又不伤元气 经歷了辛苦孕育新生命的怀胎十月后，许多妈妈们开始担心自己的身形是否能…
网红甩开「湿腋」人生 狐臭2大指标、5种解决方式一次看
Youtuber裴薇（右）30年来深受腋下多汗症及异味困扰，台湾平均每10人就有4人有腋下问题，民眾可用「湿黏性耳垢与家族史」做為自我检测指标，并及早寻求协助。…
夏天脸油到可以煎蛋？ 蓝雷射助你清爽一夏与战痘成功
天气越来越热，这也让容易长痘的研究生晓娟十分紧张，不只油光满面，满脸的痘痘粉刺让她常常被指导教授关心，同学们也常常嘲笑她像月球表面一样的痘疤，让她…
你知道睫毛需要清洁吗？
睫毛容易累积尘蟎、花粉等异物，需要清洁，以维护健康。（照片提供／林静芸） 睫毛是长於眼瞼边缘的毛髮，眨眼的时候，睫毛能引人注意，所以现代女性睫毛是化妆重点。其实…
猪脚、银耳谁能养顏美容？ 食药署闢谣：植物无胶原蛋白
不少女性认為喝银耳汤能够摄取胶原蛋白。对此，食品药物管理署18日闢谣，指出「胶原蛋白多存在於动物中，植物不含胶原蛋白」。 养顏美容是女性热衷的话题，除了涂抹的保…
烧烫伤伤疤治疗新选择，UP雷射能量集中伤口重生
皮肤科诊所蔡佳芬院长表示，皮肤其实分為许多层次，不同层次的深浅构造都各不相同，不论受到什麼类型伤害，只要深度足够，疤痕便会產生。 韩剧《黑暗荣耀》中，女主角学生…
口红冒汗、质地改变、有油耗味 还能用吗？
口红不要存放在易曝晒至阳光处，避免增加油品挥发的速率和產生油耗味。 您是否曾在打开口红的那一刻，发现口红竟然「冒汗」了？吴佩萱副教授指出，「口红冒汗」是口红常见…